吃飯時，我們經常能聽到有些克制的姑娘說“不能再吃了，不然胃要被撐大了！” 沒錯，很多人都認爲我們的胃就像壹個劣質氣球，經常往大了吹，就會越來越松，甚至有爆掉的危險；而如果總是不去吹它，橡膠會老化，胃也會漸漸萎縮。   我們的胃真的和氣球壹洋脆弱嗎？首先我們需要來了解壹下胃的結構。   長期吃撐或饑餓會改變胃容量嗎？   我們的胃是壹個肌性器官，意思就是它是由肌肉構成的壹個房子，而且是好幾層肌肉。   胃壁最內層是各種胃腺體細胞，能夠分泌胃酸、蛋白酶原及壹些胃腸激素。胃壁裏的幾層平滑肌之間存在肌間神經叢，壹直在周期性地進行發放電沖動，維持胃壁的收縮，使胃在平時就處于壹種輕度收縮的狀態。胃在完全空虛時略呈管狀，容量約爲50mL，在高度充盈時呈球囊狀，容量可達2L。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖   胃從上到下分幽門部、胃窦部、胃體部、贲門部、胃底部，但其實我們進食的時候，即使吃再多的食物，大多也只是局限在胃窦部和胃體下部，其他部分是沒有食物的，主要起到緩解壓力的作用。   當我們進食的時候，胃會出現容受性舒張，就是胃的容積變大，爲容納食物做好准備，同時胃內腺體分泌增加，排空延遲，蠕動增強，爲的就是讓食物在胃內充分和胃液混合，將食物形成食糜，壹定程度上消化蛋白質，爲下壹步在腸道的吸收做好准備。含碳水化合物多的食物在胃內停留的時間較短，而含蛋白質和脂肪多的食物停留較長，混合食物壹般胃排空時間爲4小時~5小時。這也就抉定了我們三餐的間隔。   當食物排空後，胃又恢複了原來的形態，胃壁內的肌間神經叢不斷的發放基礎性的電沖動，維持胃處于壹個輕微收縮的狀態。   所以不管是經常吃撐或者饑餓，都不存在將胃容量撐大或者縮小的問題，因爲胃的形態根據有沒有食物，有多少食物，本來就是不同的，我們的胃具有非常良好的伸縮能力。 汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖   經常吃撐或饑餓很傷胃   即使無論吃撐或者饑餓，胃容量既不會被撐大，也不會餓到萎縮。但這並不意味著我們可以放任自己的飲食，想吃就吃，想餓就餓。   相對胃本身的形態，我們更應該關注的是胃黏膜的問題。長期吃撐或饑餓對于胃黏膜和胃的功能是有明確影響的。   我們的胃分泌胃酸和胃蛋白酶原的壹個主要刺激就是食物，長期饑餓，缺乏食物的刺激，會導致胃酸分泌不足，影響食物的消化，同時粘膜腺體由于失用，可能出現萎縮的情況，注意這裏是粘膜腺體的萎縮，而不是胃本身的萎縮。   同時長期饑餓，由于缺乏食物的刺激，膽汁長期滯留膽囊不排出，造成水分吸收增多，時間長了容易引發膽結石。   長期吃撐的時候，會明顯影響胃的排空功能，出現腹脹，長此以往，導致慢性胃炎，引起消化功能下降。   另外，如果壹次性吃得太撐，還有可能出現嘔吐、急性胃擴張甚至胃穿孔等問題，想象壹下氣球被吹到極限後的場景，就知道後果有多可怕了吧！   總之，我們的胃並不會因爲多吃或饑餓而導致容量的改變，但我們也應該盡量避免長期吃撐或饑餓，保持規律的三餐，妳對胃好，胃才對妳好。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 悍馬人參糖 金牛糖