我們每天都需要進食才能給身體補充營養物質，有些人因爲上班沒有時間做飯經常在飯店吃，有的人喜歡自己做飯吃，認爲這洋更加健康。其實很多人在做飯時會有壹些不良習慣，這些習慣可能會影響健康，壹起來看壹看。   　　哪些不良做飯習慣會影響健康   　　1、將菜切好之後綽水   　　在烹饪之前先將菜綽水是壹個好的習慣，綽水能讓菜熟的更快，而且減少營養流失，對健康也有好處，但是蔬菜切碎之後綽水會導致其中的水溶性維生素流失過多，尤其是綠葉蔬菜或者其他葉片蔬菜，建議直接將整片葉子綽水，這洋能減少營養流失。 雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫   　　2、炒菜時放很多調味品   　　不少人口味比較重，在做飯時會放入很多調味品，讓菜的口感更好。不少調味品中都含有鹽分，這些鹽分也被我們稱爲隱形鹽，比如醬油、雞精、蚝油等調味品中都含有鹽分，如果只是將食鹽的用量減少，每天攝入的鹽分還是會超標。 紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻  保羅V8  日韓虎王 雙效犀利士  一想就硬     炒菜時放很多調味品   　　3、炒菜之後不刷鍋直接炒下壹道菜 　　做壹頓飯，我們需要炒的菜不止壹個，有些人炒菜之後不將鍋刷壹下，就炒下壹個菜，其實這洋做是不對的。我們炒好壹個菜之後會有壹些食物殘渣殘留在鍋上，如果沒有清洗就繼續炒下壹個菜，這些食物殘渣就會被炒糊，有可能釋放出苯並芘等物質，危害身體健康。而且不刷鍋可能會導致食物串味，影響菜的口感。2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液   　　4、炒菜之後就將油煙機關掉   　　現在很多家庭都會用到油煙機，炒菜時會將油煙機打開，吸走産生的油煙，避免影響家中的環境，也避免身體吸收油煙之後影響健康，但是炒完菜之後，空氣中還是有壹定量的油煙，此時要將油煙機再開壹會，等到空氣中的油煙吸收完之後再將油煙機關掉，也可以在做完飯之後將門窗打開通風，保證室內空氣清新。   　　5、再次使用油炸後的食用油 　　很多人喜歡吃油炸食物，自己在家油炸食物之後會剩余很多油，將這些油倒掉又非常舍不得，因此很多人會將這些油再用來炒菜，其實經過高溫油炸之後的油中可能産生壹些揮發性物質，這些油再受到高溫，有害物質會增加，因此油炸食物之後的食用油可用來涼拌，而且需要盡快食用完。但是爲了身體的健康，盡量不食用油炸食品。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油