近年，大人細路都愛上極限挑戰，而攀石這種攀爬運動，主要以登頂或攀到最高點為目標，小朋友從小學習攀石，除了可訓練四肢肌肉、還可動動腦筋，學習面對困難。加上現時無論室內還是室外，也可設置攀石牆，這就更令攀石活動無須受任何天氣影響，只需換上攀登鞋，加上繩索及安全帶等輔助，便可接受體力訓練。當然安全措施必須做足，好像在牆下擺放厚墊，那就連畏高的朋友，也可安心挑戰喔！   早前，我便連同教練Deep哥哥、小朋友家樂仔，和我一起挑戰攀爬運動，原來這不單是體能的挑戰，更是思考能力的考驗，想看看我的真人示範？不要錯過今集開電視（HOY TV）——「放學先好玩」了！   放學先好玩：https://bit.ly/TeamUP_ep04   想知更多有關「知行善心慈善基金」，歡迎瀏覽： 網站：https://www.cheersup.org/ 專頁：https://www.facebook.com/cheersup.org   有關知行善心慈善基金 以知善及行善的積極態度，推動「轉個角度，夢想達到！」的開心人生觀，透過對「人民」、「社會」及「地球」三大重點，傳揚「善能量」。基金成立而來，曾舉辦多項推廣正能量活動，讓學童能學習一技之長，透過體驗，培養社會下一代正確人生觀。   我們相信，只要每個人願意打開心扉，實踐“做好人，行好事”理念幫助他人，那麽開心、快樂的訊息便能傳揚至整個香港，甚至地球每一角落，一齊高呼：「我愛笑，更愛您歡笑！」，透過 CHEERS！一切都變成快樂事。