夏天是心肌梗死（簡稱心梗）的高發季節，幾乎每年都有“因貪涼引發心梗”的新聞報導。 糖尿病病友是心梗的高危人群，為了避免發生心梗，下面這3種"涼"千萬不要貪。 1.空調涼氣 （相關新聞截圖） 夏天人體出汗多，血管擴張，水分丟失較多，血液黏度增加，容易出現血栓。 如果室內空調溫度調的過低，會導致血管異常收縮，冠狀動脈反射性痙攣，心臟供血下降，引起局部心肌缺血壞死。 對策： 從室外到室內，避免一次降溫超過8℃。 一般建議將空調溫度設置在25-26℃左右，晚上可以調高1-2℃。 保持室內空氣流通，建議每天開窗3-4次，每次開窗時間為30分鐘左右。 2.涼食冷飲 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買 春藥價格  熱門春藥 春藥作用  春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥 （相關新聞截圖） 當突然攝入大量涼食冷飲時，會導致血管收縮、血壓升高，從而增加了心肌耗氧量。 同時血液的溫度降低會使血小板的活性增加，從而增加血液凝固性，可形成血栓，導致心肌梗死。 對策： 如果非常想喝冷飲，宜在下午3點左右喝。 不可大口、迅速吃冷的食物降溫，注意進食速度，讓身體逐漸適應。 3.涼水澡 春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液 （相關新聞截圖） 炎炎夏日，一些糖友鍛煉後喜歡衝個涼水澡。 如果身體驟然受到冷刺激，血管收縮，導致血壓升高，甚至會誘發冠狀動脈的嚴重痙攣，斑塊破裂，血栓形成，導致急性心肌梗死。 尤其是合併高血壓的糖尿病病友，對血壓的耐受力較差，更容易誘發急性心肌梗死。 對策： 夏季鍛煉後，稍休息片刻再洗個溫水澡。 俗話說，百病寒為先。在燥熱的夏日也不可過於貪涼！