有人說，崴腳只有零次和無數次，只要崴過一次，後面很容易形成習慣性崴腳。 類似的情況不止這一種。當身體出現某種狀況或患上某種疾病後，可能會慢慢形成“習慣”，比如習慣性流產、習慣性腹瀉、習慣性嘔吐…… 這類疾病或症狀之所以有“慣性”，大多與不徹底剔除病因、不積極康復、康復後不改正習慣、心理因素等有關。 受訪專家 天津醫科大學總醫院全科醫學科副主任醫師 邊波 本文作者| 生命時報記者王冰潔 / 1 / 習慣性崴腳 有第一次就可能有很多次 正常情況下，踝關節周圍的韌帶、肌肉可避免其過度內翻或外翻，一旦外力過大時，韌帶便可被撕裂，甚至完全撕脫，出現疼痛腫脹、活動受限等症狀，也就是“崴腳”。 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買 春藥價格  熱門春藥 春藥作用  春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥  臨床中，不少崴腳的患者後期發展為習慣性崴腳，多數是因為自己簡單處理後期待患處“自愈”，並未採取積極的治療，甚至過早開始走路、跑跳，造成韌帶癒合不良甚至畸形，進而引發關節鬆弛。 一旦關節鬆了，穩定性不佳，劇烈運動中就易崴腳，陷入“崴腳→不穩→再崴腳”的惡性循環。可以說，習慣性崴腳是一種長期的慢性損傷，發展至晚期，只能手術補救，不可大意。 應對措施： 首次崴腳後48小時內應堅持冷敷，並及時就診，查看韌帶損傷情況（通常分為輕度、中度和重度）。 一般輕度損傷患者的韌帶只是輕微拉傷，休息2~3週即可； 中度損傷的韌帶已有部分撕裂，需短期（約2~3週）使用支具、繃帶等進行製動； 重度損傷是指韌帶完全斷裂，需手術治療。 康復後，患者要加強踝關節力量，可常做踮腳動作，或用足跟走路（需勾起腳尖，不要落地）。 踮腳動作 已經形成習慣性崴腳的患者，可先嘗試非手術治療（即保守治療），比如繃帶包紮、支具、矯形器等器械，加強踝關節保護、穩定腓骨肌腱，防止進一步扭傷；若保守治療無效，可採用手術治療。 / 2 / 習慣性流產 往往在妊娠期同一月份 臨床中，部分育齡期女性多次懷孕，但總是留不住孩子，被判定為“習慣性流產”。 習慣性流產是指自然流產連續2次及以上者，且每次常發生在妊娠期同一月（常在28週前），一般年齡越大，發病率越高。 春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液  隨著胎兒的增大、羊水增多，子宮內的壓力也會隨之增加，一旦達到一定程度，“胎囊”向宮頸內口突出、破膜而出，就可能引發流產。此前孕婦很難察覺到任何不適，但常出現陰道流血、下腹部疼痛等。 習慣性流產與胎兒染色體異常（夫妻雙方均有可能）、孕婦黃體功能不全、免疫紊亂、子宮畸形、甲狀腺功能減退等代謝疾病均有相關。 應對措施： 糖尿病、甲狀腺疾病控制不佳，患有自身免疫性疾病，曾做過人工流產的女性，習慣性流產的可能性較大。 備孕時應做詳細檢查，包括超聲檢查、血液特殊抗體檢測、內分泌測定、夫婦血液染色體分析等。 懷孕初期，胎兒對藥物、細菌、病毒等十分敏感，孕婦應避免接觸這類物質，同時補充營養，保持體內激素穩定。 如果孕婦存在宮頸口鬆弛、宮頸機能不全或子宮畸形等情況，建議手術治療，比如鬆弛修補術、宮頸環紮術；如果存在黃體功能不足，患者可儘早注射HCG或黃體酮，同時可酌情應用維生素E和甲狀腺素、孕激素等藥品。 需要強調的是，如果只發生過1次自然流產，較大可能是胚胎本身發育異常，屬於正常的自然選擇，不會增加下一次妊娠自然流產的可能，女性不必過於擔心。 / 3 / 習慣性腹瀉 腸道激動先調心 正常人大多每日排便1次，排出的是成形軟便或“香蕉便”，但有些人一緊張便開始腹痛、便急、頻繁排便，每次檢查也未發現病毒、細菌，久治不愈，變成了習慣性腹瀉。 這種習慣性腹瀉大多是腸易激綜合徵，屬於現代人高發的功能性疾病。腸易激綜合徵的重要症狀是腹瀉、頻繁稀便，常有緊急排便感；便秘，排便困難或減少；也可能是腹瀉、便秘交替出現。 在我國，最常見的類型為腹瀉型，多見於中青年人，女性多於男性。 壯陽藥 男性壯陽 助勃增硬 增強性功能 延時持久 催眠迷幻 Raging失憶水 蒼蠅水 情趣春藥 男性保健 增加敏感度 增大增粗 早洩剋星 陽萎剋星 美國黑金 保羅V8 日本藤素 美國GOODMAN陰莖增大丸 女用高潮液  增大丸 印度學名藥 犀利士 威而鋼 迷情水 催情膠囊 強效縮陰 最強春藥  應對措施： 目前，臨床尚無治愈腸易激綜合徵的方法，治療包括精神心理、認知行為乾預、飲食改善等方法。 該病常與患者的精神焦慮、緊張、急性應激刺激等有關。 排除器質性疾病後，調整不良情緒，給予心理治療，糾正其緊張、恐懼的心理。 病情加重與飲食有一定相關性，注意規律飲食，避免暴飲暴食。 有腹脹表現應減少產氣食物的攝入，比如酒、咖啡、豆類、洋蔥、胡蘿蔔、捲心菜等。 常便秘者可多吃高纖維食物，並記錄誘發症狀的飲食，比如肥肉、炸雞等高脂飲食，注意避免。 / 4 / 習慣性流鼻血 鼻子原本就脆弱 鼻黏膜破損是習慣性流血的常見原因，在靠近前端鼻中隔的位置，有3條脆弱的小血管，且交彙在皮膚淺表地帶，很容易被摳破，造成流鼻血。 臨床中，鼻出血多在單側，可間歇、反復出血或持續出血；也有人只是鼻涕中帶血，但反復出血可能導致貧血。 應對措施： 習慣性流鼻血以鼻中隔前下方最常見，絕大多數是血管破裂導致的，比如摳鼻、呼吸道疾病導致鼻黏膜血管充血腫脹，尤其是幼兒。 鼻炎會讓人出現鼻癢、鼻塞、流鼻涕等症狀，頻繁刺激鼻黏膜，也可造成損傷，可使用鼻噴激素、口服抗組胺藥以及白三烯受體拮抗劑治療。 老年人鼻出血常與高血壓有關係，需控制好血壓。 流鼻血時，建議患者將頭稍稍前傾，用冷毛巾冷敷頭部或頸後部，再用手指壓住鼻翼兩側3~5分鐘，有助止血。 藍色小藥丸 情趣春藥 印度雙效希愛力 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 陰莖增大 女用縮陰精油 潮吹精油 強效昏睡液 G點高潮液 女用潮催凝膠 強效淫蕩水 女用催淫水 迷情液 催眠忘情水 頂級春藥 亂情水 黑寡婦性激素 美國GHB 香港GHB 助情水 香港彼迪三唑侖片 迷魂水 迷幻膠囊 催情媚藥 賽倍達  切記不要將頭向後仰，以免鼻血倒流入口腔，引發嗆咳。 / 5 / 習慣性嘔吐 可能是心理問題 習慣性嘔吐常與消化性潰瘍、胃排空功能障礙等疾病相關。比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者的胃酸刺激潰瘍面，可引起反酸、嘔吐。 胃排空功能障礙是指進食後胃內容物無法在短時間內排出，伴有腹痛、腹脹。 如果排除了器質性病變，嘔吐仍反復發生，可能是心理因素所致，也稱神經性嘔吐，是一組自發或故意誘發反复嘔吐的精神障礙，嘔吐物常是剛吃進的食物，患者多有怕胖心理或渴望減重，女性比男性多見，常發生於成年早期和中期。 應對措施： 反酸、嘔吐患者可遵醫囑服用鋁碳酸鎂片、奧美拉唑腸溶片。腹痛、腹脹者可服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物，促進胃腸蠕動，減少嘔吐發生。 治療心理因素所致的習慣性嘔吐，關鍵在於心理疏導，由專業心理醫生矯正其在身材上的錯誤認知，引導其通過運動和健康飲食保持身材。