1、不吃發黴的量食   花生、大豆、米、面粉、植物油等發黴後，可産生黃曲黴菌，黃曲黴素的代謝産物黃曲黴毒素B1有強烈的致肝癌作用。   2、如果喝酒，不過量   調查研究表明，長期大量飲酒與肝癌有關。酒精進入人體後，主要在肝葬進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙，引起肝內脂肪沈積而造成脂肪肝，並有可能進壹步發展爲肝硬化、肝癌。   3、少吃或不吃油炸、燒烤食品及刺激性食物   過度高溫油炸、燒烤會使食物産生致癌物質，也是肝癌的誘發因素之壹。   4、飲用安全的水   被多氯聯苯等化學致癌物汗染的飲水用會增加患肝癌的危險；某些鈎塘水中含有的藻類毒素，也是壹種強致癌劑。   5、天天吃蔬果，清洗幹淨，有皮的削皮吃   蔬果中富含膳食纖維、維生素、礦物質和植物化合物，這洋營養物質對肝癌具有壹定的預防作用。     膳食纖維能預防某些化學致癌物誘發的癌變；       維生素A能使上皮細胞分化成特定的組織，使人體的鱗狀細胞癌及其它細胞 癌消退，激活抗腫瘤的免疫系統；       維生素C可抑制組織細胞對致癌化合物的轉化；       硒可提高機體的免疫功能和解毒功能；       葉酸等其他維生素也對肝癌具有壹定的保護作用。   壹些蔬菜和水果表皮中存在農藥殘留超標的風險，有時只是清洗並不能保證清除掉留存在蔬菜或水果表皮上的農殘或化學物質，可以削掉外皮再吃。   6、經常進行身體活動，保持這宜體重   經常、充足的身體活動可以降低罹患癌症的風險。體重不足或過重都不利于癌症的預防。   7、勞逸結合、充足睡眠，不熬夜，不過度勞累   熬夜和過度勞累會對身體造成多種損害，如內分泌紊亂、神經系統失調，並導致免疫力下降，進而增加患肝癌的危險。   8、定期進行健康體檢及時篩查和發現癌前征兆犀利士每日錠 犀利士5mg 印度犀利士 TADARISE-5 希愛力5mg 希愛力每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠哪裡買 tadarise  tadarise5mg tadarise治陽痿 tadarise效果