養生三大要素之一就是養精，精氣是男性身體中最重要的東西，而節欲保精就是讓男人節制慾望，保養精氣。今天小編就給大家講講男人為什麼要節欲保精和節欲保精的技巧，下面一起來看看吧。 　　節欲保精的養生意義 　　中醫理論認為，精是由察受於父母的生命物質與後天水穀精微相融合而形成的一種精華物質，是抅成人體的基本物質，也是維持人體生長發育及各種功能活動的物質基礎，《索問?金匾真言論》雲：“夫精者，生之本也。”精的盛衰直接影響著人體生命力的強弱及生命過程的長短，精充實則生命力旺盛，身健少病或無病，難老益壽；精不足則生命力弱，體弱多病，早衰壽短。所以，若要養生必先保精，保精可使精盈不虧，增強生命力，延長生命活動過程，從而達到養生延年的目的。 　　男人為什麼要節欲保精 　　精,分為“先天之精”和“後天之精”。先天之精禀受於父母。人出生之前，先天之精為後天之精準備了物質基礎;人出生之後；後天之精不斷供養先天之精，使之得到不斷的補充。所以,先天之精與後天之精是相互依存，相互促進的。後天之精包括血液、津液、精與髓，都是構成人體的基本物質。 　壯陽藥 男性壯陽 助勃增硬 增強性功能 延時持久 催眠迷幻 Raging失憶水 蒼蠅水 情趣春藥 男性保健 增加敏感度 增大增粗 早洩剋星 陽萎剋星 美國黑金 保羅V8 日本藤素 美國GOODMAN陰莖增大丸 女用高潮液  增大丸 印度學名藥 犀利士 威而鋼 迷情水 催情膠囊 強效縮陰 最強春藥  　節欲保精的技巧 　　第一，節欲保精，切記“色字頭上一把刀”。 　　養精首先要節欲，這是最關鍵的一種做法。因為太多洩精，會洩掉人的精氣。按《黃帝內經》的話來說叫“積精全神”，認為追求長壽一定要把腎精蓄積在那裡，作為生命的基石，就像水庫有水才能源源不斷地滋養農田一樣。 　　第二、進行經絡按摩，促進精的生養。 　　中醫認為，保精養精要經常按摩下丹田。下丹田的準確位置是肚臍下1.5寸，肚臍下面3寸(4橫指)有一個穴位叫關元穴，在關元穴和肚臍連線的中點就是下丹田。順時針按摩60次，逆時針按摩60次，一般按120次，就會感到下丹田溫暖、發熱。同時，還要按揉命門穴。命門穴和肚臍相對應，在人體的後背上與肚臍相對的正後方，方法同按揉丹田一樣。 　藍色小藥丸 情趣春藥 印度雙效希愛力 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 陰莖增大 女用縮陰精油 潮吹精油 強效昏睡液 G點高潮液 女用潮催凝膠 強效淫蕩水 女用催淫水 迷情液 催眠忘情水 頂級春藥 亂情水 黑寡婦性激素 美國GHB 香港GHB 助情水 香港彼迪三唑侖片 迷魂水 迷幻膠囊 催情媚藥 賽倍達  　第三、均衡營養，注意補精 　　尤其是體弱之人全要依據飲食營養來充實氣血，所以全面均衡營養的飲食，是保精的重要手段。在飲食中，要多吃養精的東西，如動物腎臟、黑芝麻、黑豆、山藥、核桃、芡實、蓮子，還有地黃，地黃熬湯很好喝。平常多吃這些食物不僅有利於延年益壽、強身健體，而且有助於治療遺精、早洩。 　　現在大家知道什麼是節欲保精了嗎？每個人的精氣都是有限的，只有盡量讓自己的身體節欲保精，才能延長壽命，擁有健康的身體。