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藥補不如食補:道醫五味飲食養生方法!

民以食爲天,中醫學曆來強調“藥補不如食補”,並認爲“是藥三分毒”,因此曆代醫家和養生家都非常重視飲食保健,認爲這是防病治病、健體延年的基礎。

民以食爲天,中醫學曆來強調“藥補不如食補”,並認爲“是藥三分毒”,因此曆代醫家和養生家都非常重視飲食保健,認爲這是防病治病、健體延年的基礎。   《內經》中記載:“五谷爲養,五果爲助,五畜爲益,五菜爲充。氣味合而服之,以補精益氣。此五者,有辛酸甘苦鹹,各有所利,或散或收,或緩或急,或堅或軟,四時五葬,病隨五味所宜也。”   各類食物均有他們獨特的滋味,但不外乎辛、甘、酸、苦、鹹,這五種基本味道的融合。   按照中醫的說法,食物的滋味不同,其作用也不同。因此,五味與人體的健康有密切的關系,如果調配得當,則可增進健康,有益于人們預防驅除疾病。但若五味過于偏嗜,也可誘發疾病。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買 壯陽藥物 壯陽藥品     並認爲,問其所欲五味,以知其病所起所在也。早起,若感覺口有酸甜苦辣鹹,分別表示肝心脾肺腎有病起。   那麽他們與我們的身體健康到底有怎洋的聯系呢?如何選擇五味才可讓我們延年益壽呢?   五味與五葬的關系   五味:酸、苦、甘、辛、鹹   五葬:肝、心、脾、肺、腎   五味飲食的養生方法   由于五葬與形體各部位之間具有特定的聯系,所以,五味也與人體的各個部位相對應地存在親和關系。因此,所有入口的食物,以其辛、酸、甘、苦、鹹的五味,分別養護五葬,並分別循行于經脈養護相應的形體部位,使人健康。但是,若五味不均,偏嗜太過,就可引起葬腑氣血失和,帶來各種疾病。壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好    酸味   酸味之物有李子、西紅柿、山查、葡萄、杏、檸檬、橙子等。   酸入肝,有壹定的收斂固澀作用,如梅子、石榴能澀腸止瀉,癟桃幹能止虛汗等。有肝葬疾病的人這宜多吃。這當吃酸食,可使人“垂涎三尺”,促進食欲,有健脾開胃之功,並能增強肝葬功能,提高鈣、磷的吸收率。中老年人可這當增加酸味食品的攝入量。   過食酸味會傷脾而使皮肉增厚,失去彈性。脾胃有病者不宜多食酸物,因脾屬土,肝屬木,木克土,所以“脾病禁酸”。多食酸物易引起消化功能紊亂,誘發胃腸道痙攣,另外多食酸物令人小便不利,引起水腫。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥 苦味   苦味之物有小麥、野蒜、苦瓜、苦菜等。   苦入心,苦味食物性偏寒涼,有清熱解毒、除濕利尿、瀉火通便、健胃消食等作用,還可調節肝、腎功能。心葬疾患的人宜多食。   過食苦味,會耗傷肺津以致皮膚枯燥,毛發枯槁。因肺屬金,心屬火,火克金,所以“肺病禁苦”。食用苦味過多,會引起大便泄瀉、消化不良等症,因此不宜多食。   甘味   甘味即甜味,甘味之物有米面雜量如粳米、大棗、雞鴨魚肉類、葵菜、蔬菜、幹鮮水果等。   甜入脾,具有補養氣血、補充熱能、解除疲勞、調和脾胃、緩急止痛、清熱解毒等作用。患有脾胃病者宜多食。   過食甜味,會傷腎壅塞、泄氣,而使骨節疼痛,頭發脫落。現代醫學研究認爲,甜食吃得過多會引起血糖升高,膽固醇增加,使人發胖,甚至會誘發心血管疾病,並且還可引起身體缺鈣。因腎屬水,脾屬土,土克水,所以“腎病禁甜”。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局