答案可能讓妳失望了，並不能。雖然西紅柿含有維生素C，但也並不代表吃了就能美白。   首先，西紅柿的維生素C含量並不高，只有14毫克/100克，這個含量都沒有大白菜的高，僅爲大白菜的37%。   其次，維生素C雖然能抑制酪氨酸酶的活性，抑制酪氨酸轉化爲黑色素，但這主要是針對外用情況，目前還沒有證據表明通過食物攝入的維生素C也能美白。 壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買 壯陽藥物 壯陽藥品     所以，夏季要想美白，主要還得靠防曬。至于西紅柿，仍然建議妳吃，最好能做成番茄醬，提高番茄紅素的吸收利用率。雖然不能指望吃它美白，但有研究提到：每日攝入壹定量的番茄醬能顯著降低女性的皮膚曬傷發生率，保護皮膚。   除此之外，盡管西紅柿的維生素C含量不高，但如果每天都能吃上1個西紅柿，也能爲我們提供14%-28%的維生素C，最可貴的是西紅柿可以直接生吃，避免了烹調對維生素C造成的損失。壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好    吃西紅柿主要爲3種營養   除了維生素C，西紅柿還有這些營養成分：   礦物質鉀：西紅柿的礦物質鉀含量還不錯，爲179毫克/100克，比大白菜的含量高，屬于高鉀低鈉的食物，對控制血壓很有幫助。   胡蘿蔔素：西紅柿的胡蘿蔔素含量爲375微克/100克，是大白菜的近5倍。這種成分對眼睛和皮膚健康都很有益。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥   番茄紅素：番茄紅素屬于胡蘿蔔素的壹種，這種成分具有抗氧化性，能幫助清除體內多余的自由基，讓人更好地保持年輕態；也能幫助身體抗炎，增強機體氧化應激能力，幫助維持正常的免疫力；還能保護心血管健康，降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）。   另外，有研究提到血清中番茄紅素濃度升高與膠原酶N－端肽（骨吸收的標志物）呈負相關，可降低絕經後女性患骨質疏松的風險。   總之，西紅柿的熱量真的很低，直接生吃1個才攝入15-30千卡的熱量，飽腹感還很強，有助于控制食欲，對減肥的朋友很友好。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局