大家都講陀bb個時情緒變化好大，孕媽咪情緒好大起伏，一時喊一時笑，不過大家都忽略咗，其實產後媽咪好容易出現抑鬱情緒「Baby Blue」！       祖祖媽參考部分國際研究發現，原來大部分媽咪生完bb都會出現「Baby Blue」情緒，原因有機會係要適應成為媽咪身份，擔心自己唔能夠照顧好bb需要，加上身體荷爾蒙轉變而出現。正常嚟講「Baby Blue」情緒會隨時間慢慢變好，所以各位媽咪唔洗太擔心；不過有唔少媽咪「Baby Blue」演變成產後抑鬱，大家就要份外留意。   作為身邊人可以持續觀察，身旁新手媽咪有冇出現情緒問題，例如產後抑鬱症狀：情緒低落，無故哭泣，失眠，冇胃口，對好多事都無興趣，對小朋友相關嘅事充滿焦慮。加上「Baby Blue」情緒喺產後持續超過兩個星期，就可能演變為產後抑鬱症。   點幫到「Baby Blue」媽咪舒緩情緒問題？ 係旁邊幫手協助同照顧媽咪，媽咪既緊張情緒都會得到改善，最簡單幫手照顧BB，餵夜奶，幫手湊BB，為媽咪準備一份滿意既專業月子餐，如果爸爸因為工作關係未必幫到手，都可以睇吓身邊有無長輩可以平時幫一幫手，讓需要坐月既媽咪盡量爭取更多休息，令媽咪坐月煩少樣，都可以有效幫到媽咪。   以上內容只供參考，詳細可諮詢醫生或營養師意見。   想幫新手媽咪輕鬆渡過坐月時刻，為佢爭取更多時間放心休息，為佢揀選一間適合既月子餐就幫到佢啦！祖祖媽今年隆重推出本年度CP值最高！至抵食！商務孕養及月子餐即煮即送，限時八週年即享減價！再送禮比媽咪！   祖祖媽對媽咪服務四大承諾保證： 1. 保證每日以當天新鮮食材烹調 2. 保證由本地證書陪月姨姨烹調 3. 保證以本地高規格衛生中央廚房處理食材 4. 保證金牌陪月及專人全程跟進服務   祖祖媽商務餐即煮即送承諾為每位媽咪做到最好，由設計餐單、烹調、送餐、及全程跟進，每一環都專業為媽咪做好，大家可以先試餐，睇睇點解有咁多媽咪推薦我哋既食療啦，快啲搵我哋試餐啦！ 專頁回覆：http://m.me/JJMA.COM Whatsapp回覆：https://wa.me/85267305344 祖祖媽曾接受Viutv99台，TOPICK、大公報、飲食男女、新城財經台訪問，坐月媽咪食落有信心！ --------------------------------------------------------------------------------- 祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人  「紮根香港八年，一直以口碑好評、最優質服務及最新鮮食材，為你提供最專業孕婦餐，月子餐，小月餐及想孕餐」 榮獲2019香港最受歡迎品牌 l 本港首間坐月相關公司得到獎項