納豆起源于中國，日本人蔥中國引進納豆，納豆是日本養生小菜，很多日本人早餐必吃的經典小菜。   納豆是黃豆發酵而成的，納豆既保留了黃豆的全部營養，還含有發酵的過程中又産生了很多別的有益物質。   壹、納豆具有閏腸通便，改善胃腸功能的作用   日本研究機構表明，納豆表面的特殊的粘液素具有水溶性，黏液可以解掉食物，它能夠吸收腸內的水分能夠閏腸通便，長期服用能夠改善胃腸功能。 永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜   二、納豆有調節血糖的功效，可以降低血糖；   納豆所含的納豆菌它可以吞噬葡萄糖和黏性物質，這是因爲納豆抑制血糖的增加，降低血糖的濃度，糖尿病的人也可以吃。   三、納豆具有調節血脂的功效，可以降低血脂；   那道具有調節血脂的功效，是因爲它含有壹種名叫納豆木質素的植物纖維素存在，它能夠降低膽固醇，降低血脂減少血液的黏稠度。   四、納豆具有排出毒素的功效，可以美容養顔；   納豆能夠殺滅抑制腸內有害的病毒與細菌，可以調節皮膚和細胞表面的水分維持平衡，促進血液循環，增加皮膚的彈性從而達到美容養顔的效果   五、納豆具有對抗腫瘤細胞的功效，防癌抗癌；   納豆裏的染木素，可以抑制腸內的病菌，防止細胞氧化減緩腫瘤的擴散速度，因此達到防癌抗癌效果。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg   六，納豆具有溶解血栓的功能，預防治療心腦血管方面的疾病；   納豆裏的納豆激酶是可以溶解血栓，減少血栓的形成，對于預防和治療心腦血管方面有所幫助。納豆對身體健康的功效多多，在日本是公認的養生小菜。   傳統制法是把黃豆蒸熟，把稻草放在水裏煮沸消毒，枯草杆菌（納豆菌）因可産生芽孢，用稻草作爲菌發酵壹天；   現在很少稻草，用稻草的越來越少，可以實用發酵菌制作；   1、黃豆用水泡發4個小時以上；   2、選出飽滿的黃豆，去掉水份，隔水蒸2-3小時，黃豆壹捏就融化狀態；納豆蒸多久？做納豆要小火慢炖的那種隔水炖要3個小時，如果放在鍋裏的只要2個小時就可以；   3、黃豆放涼，大概40度左右，接近于人體的溫度，放在手腕不燙手的這合，用少許的溫開水溶解1g的納豆粉，倒入黃豆拌壹拌；   4、放入恒溫容器裏（酸奶機、能做酸奶的那種隔水炖）保持恒溫40度左右，20小時後拿出來；發酵的過程注意通氣。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用   5、發酵好的黃豆攪拌攪拌，就能拉絲，那都制作完成；   納豆冷藏後更美味；   要吃的這合加點生抽、蔥花調味；   納豆有點像中國的臭豆腐，做法跟臭豆腐也比較像，因爲豆腐也是豆子做的，只是在我們國家，臭豆腐更多，納豆比較少。納豆喝臭豆腐傳統的做法都是用稻草發酵的。納豆可以單吃，口味也是有點像臭豆腐，聞起來也是臭臭的，對于第壹次吃的人來說那口味難以下咽，壹言難盡。就像是臭豆腐，有的人喜歡，有的人害怕；   納豆怎麽吃好吃，日本人喜歡做納豆拌飯，納豆蔥花加海苔拌蛋；