高血壓作爲多發的慢性血管疾病，會增加心血管疾病、腦卒中和其他健康問題的風險。高血壓的嚴重程度可以通過血壓的測量結果來確定，並根據血壓水平的不同進行分級。在治療高血壓時，了解高血壓的等級是如何劃分的以及哪些不嚴重、哪些必須吃藥至關重要!   　　壹、高血壓的等級劃分   　　高血壓的等級通常根據收縮壓(即高壓)和舒張壓(即低壓)的數值來進行分類。根據世界衛生組織(WHO)和《中國高血壓防治指南》的標准，高血壓可分爲以下3個等級：   　　1、1級高血壓   　　指血壓值爲收縮壓(高壓)在140-159mmHg之間，舒張壓(低壓)在90-99mmHg之間。醫學書上有所不同，爲140-159/90-99mmHg。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜   　　2、2級高血壓   　　指血壓值爲收縮壓(高壓)在160-179mmHg之間，舒張壓(低壓)在100-109mmHg之間。   　　3、3級高血壓   　　指血壓值爲收縮壓(高壓)大于180mmHg，舒張壓(低壓)大于110mmHg。   　　二、哪些高血壓不嚴重   　　在高血壓的3個等級中，1級高血壓被認爲是輕度的高血壓，壹般沒有明顯的症狀，相對不嚴重。這不僅因爲1級高血壓的血壓水平較低，且並發症的風險較低，還因爲1級高血壓的治療策略相對間單。   在高血壓的3個等級中，1級高血壓被認爲是輕度的高血壓，壹般沒有明顯的症狀，相對不嚴重 　　1級高血壓患者通常可以通過非藥物治療來控制血壓：   　　1、控制飲食   　　醫生通常會囑咐患者采取並保持低鹽分、低糖分和低脂肪的飲食方式，這量多增加膳食纖維的攝入，避免脂肪、膽固醇含量高的食物，同時控制抽煙和喝酒。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg   　　2、加強鍛煉   　　這量的進行有氧運動鍛煉可以幫助減輕體重，降低血壓，提高心肺功能。建議高血壓患者每周至少花費150分鍾的時間用來進行中等強度有氧運動，包括但不限于快走、遊泳、慢跑等。   建議高血壓患者每周至少花費150分鍾的時間用來進行中等強度有氧運動，包括但不限于快走、遊泳、慢跑等   　　3、減輕壓力   　　長期的精神緊張和焦慮可能導致血壓升高，因此建議高血壓患者采取有效的減壓措施，如安靜冥想、練習瑜伽、聽輕音樂等。   　　除此之外，定期到醫院來進行血壓水平監測，控制血脂和血糖等相關危險指標，也顯得十分重要。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用