秋季以後，有些人增添衣物不及時，風寒之邪容易侵襲人體，尤其是我們的肩關節，更容易受到風寒的侵襲，如果明顯感覺到因爲受涼導致肩關節發涼、疼痛，但並不影響肩關節的活動，這時候可以在家自行采取壹些措施緩解疼痛。   如果出現了肩關節疼痛，並且肩關節活動受限，還有夜間疼痛加重，有可能就是肩周炎，這種情況就不要自己在家治療，建議到正規醫院進行治療，防止贻誤病情。   中藥熱敷法飲緩解肩膀涼痛   最主要是用兩種中藥：五加皮、千年健。   五加皮：從中醫來講，有祛風除濕的功效，可以祛除導致肩關節疼痛的風寒之邪，同時可以消除因爲風寒之邪導致的局部水腫。   千年健：從中醫來講，也是祛風散寒通酪的藥物，它和五加皮合用的時候有協同作用，可以增強五加皮的祛風除濕、利水消腫的功效。   方法：取五加皮50克、千年健50克，兩個藥放到壹起進行煎煮，煮開後，大概再煮15分鍾左右，然後放置在壹旁。   當藥液溫熱時，用毛巾浸泡，浸泡後把它擰得稍幹壹些熱敷疼痛的肩關節部位。   每次熱敷10分鍾，感覺到毛巾不太熱了，就可以再換壹下。   注意：毛巾的溫度不要過高，可以先用手背試壹試溫度，然後再放到肩部。   緩解肩膀涼痛代茶飲：徐長卿   功效：徐長卿在《中國藥典》記載，可以祛風、化濕、止痛、止癢。   徐長卿從中醫來講是壹個祛風除濕的藥物，通過內服以後可以疏通局部的氣血，使受涼的肩部關節經酪疏通，這洋就可以緩解肩部的疼痛。   方法：徐長卿3克，開水沖泡10分鍾後就可以飲用了。   當肩關節出現受風受涼的疼痛情況，就可以用這個代茶飲。必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy  超級希愛力 超級必利勁 希愛力 必利吉 雙效威而鋼 液態威而鋼 Kamagra液態 果凍威而鋼 p-force 雙效犀利士 希愛力雙效 超級犀利士 希愛力5mg 犀利士5mg 犀利士每日錠