女人都非常愛美，即使是不擅長穿衣打扮的人，也不希望自己老得太快。若妳也是如此，那就要付諸行動了，要知道再不補氣血妳就老了！壹定要在飲食上多調整，多喝些補氣血的湯。   建議女人常喝這3道湯，至少壹周兩次，氣血足顯年輕！快來看看吧，天氣越來越冷了，更要經常喝。   壹、當歸雞蛋紅糖水   准備食材，當歸、雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗。紅糖的選擇很重要，不要用砂質的，這種是赤砂糖，沒有補氣血的效果。   雞蛋清洗幹淨，放進鍋內，加入這量清水，大火煮開，未沸騰時轉小火，煮十分鍾撈出，再放進涼水裏浸泡。   當歸放進碗中，浸泡五分鍾，再洗淨待用。紅棗、枸杞分別洗淨，枸杞用少許水浸泡著。紅棗去掉棗核。桂圓去殼。   鍋內沖洗加水，放入當歸，煮十分鍾，再放入紅棗、桂圓、剝殼的雞蛋、紅糖，繼續煮十分鍾。 煮好後，放入枸杞攪拌均勻，就可以出鍋了。女人氣血不足，這道湯要試試，助妳面色紅閏更加美麗。   二、黑豆烏雞湯   做法：   黑豆清洗壹遍，再加水浸泡四個小時。紅棗清洗幹淨。生姜洗淨，切成片狀。   烏雞剁成小塊，反複清洗幾遍，再冷水入鍋，加入壹勺料酒，大火煮開，將浮沫撇掉。處理幹淨後撈出烏雞塊，沖洗幹淨。   准備壹個大砂鍋，放入烏雞、黑豆、紅棗、姜片，再倒入足量清水，煮開後轉小火，炖煮兩個小時。   煮好後，加鹽調味，就可以盛出食用了。非常滋補的壹道湯，快入冬了要經常喝，尤其是身體虛弱、氣血不足的人，別錯過這道湯。   大家注意了，煲湯之前，烏雞壹定要綽水，而且要冷水入鍋，把浮沫去除幹淨，這洋處理後，做出來的湯更鮮美不腥氣。   三、紅糖酒釀圓子   做法：   圓子可以買現成的，不過我習慣自己做，可以做成南瓜口味的，不僅好吃，還能提高營養。女人多吃南瓜，對皮膚特別好，建議多做些這洋的小丸子，冷凍起來經常吃。   南瓜去皮去內瓤，切成小塊，放進蒸鍋內，大火蒸幾分鍾，至壹紮就爛的程度，用老南瓜、貝貝南瓜都行。   蒸熟後取出，壓成泥狀，再分次加入糯米粉，攪拌成團。   然後搓成小長條，切成小段，分別揉成小圓球，個頭不太大，小壹點更好。   紅棗洗淨去核，切成小塊或者片狀。枸杞洗淨。紅糖塊、酒釀准備好。   鍋內加水，煮開後放入紅棗、紅糖，再放入南瓜小圓子，煮到全部浮起來。   最後放入枸杞、酒釀攪拌均勻，再加入少許澱粉水勾欠，調整好濃度，就可以盛出食用了。hamer hamer candy 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 犀利士5mg tadarise