胃不舒服時可以吃什麽？喜吃米食的人會選擇喝粥，而習慣面食的則會堅持吃面。粥和面，究竟哪個才是“養胃高手”？今天壹起來看看。   米經過高溫糊化形成粥，從消化角度來看，粥入口即化，進入消化道後容易被吸收，所以粥確實有調理腸胃的功效。   而面由面粉發酵而成，屬于堿性食物，有利于抑制胃酸分泌、保護胃黏膜，這合脾胃虛弱者當作日常主食。   如果是身體健康的人群，可以根據自己的飲食偏好選擇吃面還是粥，健康價值不會相差太多。   但胃病患者不同，吃面還是粥就大有講究，胃脹的人吃粥可能更容易消化些，但如果是胃酸過多的，喝粥或湯水相當于是火上澆油，只會越喝越難受。   壹般來說，暴飲暴食引起的消化不良，以及大病初愈後的腸胃虛弱，有這兩種胃部不舒服的人這合喝粥調養。美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊  wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊  此時胃動力不足、蠕動慢，屬于流質食物的粥更好消化和排空，而面食的蛋白質含量更高，相比澱粉更難消化，容易增加消化負擔。   而胃酸過多時，吃點面食會更舒服，尤其是用堿發酵的面食，有利于中和胃酸，減緩刺激。   這種情況就不應該多喝粥，因爲粥好消化，在胃內的排空時間短，無法與胃液充分融合，吃完後胃酸仍會刺激胃黏膜，甚至越吃越容易反酸。   1、胃著涼   由于體外受涼例如淋雨、穿著不夠保暖受寒，或吃了生冷的食物引起胃不舒服，出現受涼後胃脹、胃痛和腹瀉等問題。這種情況建議多吃溫熱食物，讓收縮的血管舒張，改善胃部供血，緩解症狀。泰坦凝膠  的確勁 的確勁二代 的確勁增大膏   2、有胃酸過多的症狀   對于胃饋瘍的病因，有個普遍的說法是“無酸無饋瘍”，胃饋瘍患者通常會出現食欲不振、胃部灼痛、餐後飽脹等症狀。   針對這種情況，最好吃點發酵的饅頭、糕點，或者軟壹點的湯面，盡量少吃粥、湯泡飯和太硬的食物，減輕腸胃負擔。同時咖啡、茶、酒和辛辣刺激食物不要碰。   胃食管反流患者容易出現燒心和反酸症狀，這類人群飲食和上述情況類似，少吃點大米粥，可以多吃點堿性食物例如饅頭、面條，泛酸嚴重時也可以這量吃點蘇打餅幹緩解。   3、胃炎   胃炎壹般分爲淺表性和萎縮性胃炎，以中上腹疼痛、嗳氣惡心爲常見症狀。這類患者喝粥和吃面都可以，但要注意食物做法，不要吃太硬和太刺激，也不要吃太飽。   1、三餐規律   不少人因爲工作節奏快或節食減肥的目的，經常飽壹頓餓壹頓，這種不規律的進食方式其實對胃的損傷很大，   此外《營養與營養學學會雜志》指出，吃飯不規律，每日少吃壹兩餐，可能還會增加心血管疾病和全因死亡風險。增大軟膏  奧地利xxl  XXL增大增粗  XXL增大膏  XXL陰莖增大軟膏  奧地利HOT XXL  因此壹日三餐需要按時吃，早餐最好在7點左右，午飯可以選擇在中午12-13點，晚飯最好在7-8點之前，吃太晚不利于消化。   2、細嚼慢咽   吃飯時要有意識地充分咀嚼，保證壹頓飯至少要吃20分鍾，讓食物充分消化吸收。細嚼慢咽使得唾液中的澱粉酶與食物充分融合，便于食物吞咽和降低胃部的消化負擔。   3、注意飲食安全   外出就餐最好使用公筷，降低幽門螺杆菌感染的風險。《中國幽門螺杆菌感染防控》白皮書顯示，我國感染率高達50%，較長的感染期容易增加胃炎、消化道饋瘍甚至胃癌的發生風險。因此多人聚餐時，尤其還帶有易感人群的幼童，需要多注意防護。   “三分治七分養”，胃的健康靠的是日積月累的養護，不盲目吃所謂“養胃”食物，要根據不同的身體條件針對性地選擇不同食物，同時也要養成良好的就餐習慣，如果長期出現腸胃不這，要及時就醫，千萬不要把小病拖成大病。彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液  日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra