都要知道愛護自己的身體，但是真正能夠做到的卻沒有幾個人養生最重要的壹點，那麽就是養成良好的作息飲食習慣，現在的年輕人大多數習慣都不是非常的好，經常是飽壹頓餓壹頓，想吃什麽就吃什麽，先喝酒更是壹種家常便飯，現在年輕很有可能就會看不出什麽來，等到年紀大了之後，各種的疾病可能就會接踵而來了，最先壞掉的，那麽就是爲了。養胃要記住，胃有4怕，經常“吃3黃，喝1茶”，胃或許會慢慢變好！   胃有4怕：   爲是對溫度也是非常敏感的，如果有稍微壹受寒的話，就可能會感覺到有不這應的狀況，非常的容易出現胃病複發，甚至誘發心胃病，所以胃怕涼，比如說冷飲生冷海鮮，涼風等等，都可能會傷到脾胃，導致脾胃運化出現了壹定的問題，甚至還可能會引發急性腸胃炎的出現。   吃的多暴飲暴食，都可能會損傷到胃部的健康。吃的太多還很可能就會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加。超出了分泌的能力，很有可能就會導致膽管胰管等相對狹窄，梗阻造成消化功能紊亂，但胃部始終可能會處于壹種飽和的狀態。不利于胃粘膜的修複，非常的容易導致胃酸入侵到身體內，引發各種胃病。   《黃帝內經素問》講“酒入于胃，則酪脈滿而經脈虛，陽氣入則胃不和，胃不和則精氣竭，精氣竭則不營其四支也。說的就是酒精對胃的壹種損傷，酒精飲品在20度以上的時候。每壹個小時如果飲用超過100毫升的話，就非常的有可能會直接破壞胃黏膜屏障，引發了充血水腫，饋爛，甚至還可能會出現胃出血的狀況。   很多的人覺得胃病沒有什麽可怕的，有的時候胃痛胃不舒服也就忍壹忍，或者是隨便的吃壹些止疼藥就完事了，但是這洋的忍壹忍很有可能就會讓小病變成大病，胃部不這吃藥，1到2周都不見好的話，那麽就要及時的去醫院裏面就醫了，就算是不到兩周服藥之後，沒有什麽效果，也要去就醫。   經常吃3黃：   南瓜，煮粥、煲湯、蒸食，都是可以的，南瓜性溫味甘入脾胃二經，還能夠有助于補中益氣，消炎殺菌止痛，特別這合脾胃比較虛弱的人和營養不良的人群食用。   黃小敏在古代被稱爲“栗”，也是壹種谷類的植物，還可以養胃補氣血，經常用黃小米煮粥喝，有“代慘湯”之稱。營養價值也是非常的高，黃曉敏還有助于防止反胃和嘔吐的現象發生，對抗瀉肚子，嘔吐，營養不良，消化不良有非常大的幫助。   胡蘿蔔也是經常十分常見的壹種食物，可下氣補中利脾膈，閏腸胃，安五葬，有著健康飲食之效並且還含有非常豐富的β-胡蘿蔔素，非常的容易溶于脂肪當中，在小腸當中與脂肪微粒及膽汁結合之後，還可能會加速人身體的吸收。   《本草綱目》中曾記載：大麥有著健脾消食，評委除熱的壹個功效，胃不好的人經常去喝大麥茶，還能夠幫助腸胃消化，使腸胃功能慢慢的變好，大麥車雖然好，但是壹點大家也要注意胃，不喜歡涼的東西，所以大麥茶最好要趁熱喝，最好是不要喝涼水，沒有胃病的人吃了壹些比較油膩的食物之後，如果要是再喝壹點大麥茶的話，也能夠促進食物的消化，幫助緩解油膩的感覺。必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy  超級希愛力 超級必利勁 希愛力 必利吉 雙效威而鋼 液態威而鋼 Kamagra液態 果凍威而鋼 p-force 雙效犀利士 希愛力雙效 超級犀利士 希愛力5mg 犀利士5mg 犀利士每日錠