最近30年我國肥胖症患病率明顯增長。我國成年人群肥胖率高達16.4%！肥胖會增加心腦血管風險，引起較多並發症。可怕的腦卒中就是其中之壹，俗稱“中風”。   肥胖的人更容易發生中風   王阿姨（化名）今年67歲了，特別喜歡吃美食喝奶茶，體重偏高，前幾年查出了高血脂，可王阿姨沒當回事兒，還是天天出去吃很多好吃的，體重是越來越重了……有壹天，王阿姨突然出現了面癱、說話說不清楚的情況，家人將她送去了醫院，醫生說，王阿姨得了中風……   王阿姨只是肥胖，爲什麽會得中風呢？肥胖與高血壓、血脂異常和阻塞性睡眠呼吸暫停發生率增加相關，同時脂肪組織的增加與加速動脈粥洋硬化形成有關，肥胖可能會與慢性炎症有關，從而促進血栓形成，增加中風的發生風險。   用我們熟悉的身體質量指數（BMI）來看的話，數據顯示，BMI每增長2 kg/m2，缺血性卒中發病風險即增高18.8%！   中風危害大，嚴重威脅生命健康   中風具有高發病率、高致殘率、高死亡率、高複發率以及高經濟負擔的特點。我國中風發病率更是不斷上升，位居全球首位。   我國約40%中風患者遺留中度功能障礙，15%-30%存在嚴重功能障礙，70%-80%的患者會出現不同程度的勞動力喪失，無法獨立生活。全國每年死于中風的患者約達188萬。   壹旦發生缺血性卒中，大血管每堵塞1分鍾就會有190萬個腦細胞死亡，使患者永久性腦損傷、殘疾或死亡的風險明顯增高。研究發現，症狀出現後3小時內治療可以提高恢複的可能性。因此，及時識別中風、盡早就醫非常重要！   中風常見症狀包括：   1.壹側臉部、手臂或腿部突然感到無力或癱瘓；   2.神志迷亂、說話或理解困難；   3.單眼或雙眼識物困難；   4.走路困難、眩暈、失去平衡或協調能力；   5.無原因的嚴重頭痛；   6.昏厥或失去知覺。   爲了有效改善患者預後，可以采取“中風120”三步識別法，幫助患者早期、快速識別中風。   【1】看到1張臉（是否口角歪）   【2】查兩只胳膊（是否有壹側不能擡起）   【0】聆（零）聽語言（是否出現說話不清楚、大舌頭）   如果發現有可能是中風，壹定要立即撥打120，前往最近可治療中風的醫院進行治療。   遠離中風，肥胖人群做好3點   1.營養幹預   可以多吃全谷物、蔬菜、水果、大豆及其制品、奶類及其制品、魚肉、堅果，少吃高鹽、高糖、高脂及油炸食品，盡量避免飲酒和飲用含糖飲料，同時減少在外就餐及外賣點餐。   2.運動幹預   建議每周運動3-5天，累計150 分鍾以上。每周也可以進行2-3次抗阻運動，鍛煉肌肉力量和耐力。   3.認知和行爲幹預   可以在專業人士指導下采取飲食日記、營養教育APP或小程序等自我管理方式，逐步學會識別食物的特性、選擇健康的食物進行科學的飲食搭配、控制進餐過程等。   如果生活方式幹預效果不佳，經評估後可根據患者情況選擇藥物聯合生活方式幹預或者減重手術治療。犀利士每日錠 犀利士5mg 印度犀利士 TADARISE-5 希愛力5mg 希愛力每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠哪裡買 tadarise  tadarise5mg tadarise治陽痿 tadarise效果