立赫健保藥局： https://lihello.com/ →線上成人保健用品商城【售賣原裝正品男用壯陽藥、女性春藥】出售台灣本地&香港陽痿|早洩|陰莖短小|陰囊潮濕|前列腺炎|中途疲軟|勃起不堅|勃起困難|晨勃少|自慰過度|腎虛腎虧|陰莖敏感 　男人為了提高性功能常常吃各種壯陽藥，但效果並不明顯。其實男人想要提升房事品質，關鍵在於腎，只要腎氣足了，男人的精力就充沛了。而鍛煉易筋洗髓功不僅能提升男性性功能，還有調節男性生殖泌尿系統。那麼， 如何鍛煉易筋洗髓功呢？下面跟著小編的步伐一起來了解下吧。 　　左伏側臥勢 　　頭部向左側臥，左腳屈曲，右腳伸直，左手抱右肩，右手按在席上，側身伏席而臥。 　　右伏側身臥勢 　威而鋼效果 威而鋼作用 威而鋼成分 威而鋼官網 正品威而鋼 威而鋼評價 威而鋼比較 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼價格 瓶裝威而鋼 枸櫞酸西地那非 藍色小藥丸 盒裝威而鋼 威而鋼30粒　頭部向右側臥，右腳屈曲，左腳伸直，右手抱左肩，左手按在席上，側身伏席而臥。左坦腹側臥勢頭向左側臥，左腳伸直，右腳屈曲，左手仰放在席上，右手按放在右腿上，坦腹側身，向上面臥。左屈膝側臥動能向左臥，左腳屈，右腳亦屈放在席上，左手仰放在席上，右手按在右腿上，坦腹側身，向上面臥。 　　右屈膝側臥勢 　　頭向右側臥，右腳屈放在席上，左腳屈，右手仰放在席上，左手按左腿上，坦腹側身，向上面臥。 　　左如弓側臥勢 　　頭向左側臥，左腳屈放在席上，右腳仍屈如左腳，且疊放在腳上，陰莖陰囊用手兜出，使兩胯不相挨，左手抱右肩，右手按在席上，象弓一樣側躺。右如弓側臥勢頭向右側臥，右腳屈放在席上，左腳仍屈如右腳，且疊放在右腳上，陰莖陰囊用手兜出，使兩胯不相挨，右手抱左肩，左手按在席上，像弓一樣側躺。 　　右坦腹仰臥勢 　威而鋼效果 威而鋼作用 威而鋼成分 威而鋼官網 正品威而鋼 威而鋼評價 威而鋼比較 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼價格 瓶裝威而鋼 枸櫞酸西地那非 藍色小藥丸 盒裝威而鋼 威而鋼30粒　頭微向右而坦腹仰身臥，用右腳交左腳上，兩手握拳安放在兩股上，雖仰卻微側向左，右半身氣不舒時，宜睡此勢，平時少用。 　　結論：易筋洗髓經，是一套養生健身的優秀功法，具有動作簡單，內涵深遠，易學易練，易見成效的作用。本功法內外兼修，內動能通經絡，活氣血，壯內力；外動能強筋壯骨，增強韌帶和肌肉的力量，提高關節的靈活性，具有全面調節人體氣機運化功能及開發智力，消除疲勞，祛病延年的功效，大家不妨了解下。