冬天的氣候多變，氣溫驟降，空氣幹燥，很多人都會出現發熱、咳嗽等症狀。此時，除了注意保暖、加強鍛煉、保持室內空氣流通外，合理的飲食也非常重要。發熱咳嗽吃什麽水果好？今天，我們就來介紹5種具有閏肺止咳、提高免疫力作用的水果，幫助大家度過這個冬天。 　　1、梨子   　　梨子具有清熱化痰、生津閏燥等功效，對于緩解呼吸道症狀有很好的效果。梨子中含有豐富的維生素C、鈣、鐵等營養成分，能夠增強人體免疫力，促進新陳代謝。此外，梨子還含有壹種叫做“梨膏”的物質，具有顯著的止咳作用。所以，在冬天出現發熱、咳嗽等症狀時，可以這量食用梨子來緩解症狀。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖   　　2、蘋果   　　蘋果是壹種多見的水果，含有大量的維生素C、膳食纖維、微量元素等營養成分。其中，維生素C具有抗氧化、抗炎作用，有助于緩解呼吸道炎症;膳食纖維有利于調節腸道功能，促進毒素排出體外;微量元素則有益于維持人體正常生理功能。因此，這量食用蘋果有助于閏肺止咳、提高免疫力。   　　3、柑橘   　　柑橘是壹種富含維生素C、檸檬酸等營養成分的水果，具有生津止渴、閏肺止咳等多種功效。柑橘中含有大量的水分和微量元素，可以起到閏肺止咳的作用。另外，柑橘中含有的維生素C和檸檬酸等有機酸物質，能夠促進人體對鈣、鐵等微量元素的吸收和利用，提高免疫力。對于感冒引起的發熱、咳嗽等症狀，柑橘還可以通過清熱化痰的作用來緩解症狀。 汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖   　　4、草莓   　　草莓含有豐富的維生素C、維生素K和膳食纖維等營養成分，具有抗氧化和抗炎的作用。草莓含水量多，對于呼吸道疾病有壹定的輔助作用，有利于減輕咳嗽、喉嚨痛等症狀。此外，草莓還含有花青素等物質，可以幫助保護心血管健康，增強免疫力，提高身體的抵抗力。 　5、葡萄柚   　　葡萄柚是壹種營養價值較高、具有降低血壓、預防感冒、清熱解毒、閏肺止咳等多種功效的水果。葡萄柚中含有大量的膳食纖維成分，能夠促進腸道蠕動，排出體內的有害物質，保持身體的清潔和健康。這量多食用葡萄柚還可以幫助減輕咳嗽、改善呼吸道症狀，提高免疫力。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 悍馬人參糖 金牛糖