有唔少小月朋友係小產調節心情之後，需要考慮小產後要點調理。應該要選擇中醫還是西醫既方向調理，祖祖媽曾經歷兩次小產，今次我會詳細講講我既個人經驗等大家參考。     以中西醫角度，無論邊類型流產，週數時間長短，對女性身體都會造成不同程度傷害，身體都需要一段時間休養休息，讓身體盡快復原，為下次懷孕作好準備。   西醫好少聽到要坐「小月子」，醫生一般會叫大家要注重休息，飲食均衡，盡量攝取健康新鮮營養，特別係蛋白質吸收。小產對子宮內膜會造成傷害，多休養令傷口癒合。祖祖媽小產時，婦科醫生提醒係惡露完咗之後，要做詳細超聲波檢查，確認組織完全排出，之後維持至少一個月健康生活作息定時，心情放鬆，清淡飲食，讓身體復原得更順利！   祖祖媽小產時都有睇中醫調理，係祖祖媽幫手煮小月餐既朋友，大部分都偏向以中醫調理，喺中醫角度「坐小月子」對媽咪非常重要，坐小月每一個步驟都要跟足做好，等身體係最有效時機，重點補充失去，加上改善體質，等身體狀態更勝從前。   小月調理主要分為三個調理階段，第一步：化瘀排清組織，第二步：調理脾胃同增強氣血主，第三步恢復子宮機能！每個階段會配合不同藥膳，食材同湯水，循序漸進調理，同時係四個調理階段中，以身體狀況作出食材上調整，特別惡露情況同埋體力恢復作為標準。雖然中藥成效未必咁快見到，不過好多小月朋友都講小月子睇中醫調理，身體感覺的確比以前更好，比以前有力氣，唔會咁怕凍等等。   中醫小月調理時間同西醫治理上都有少少分別，祖祖媽專業中醫師團隊認為，六個月內流產，就需要3至5星期小月子調理；而六個月外流產，就需要5星期小月子調理，等身體有足夠時間復元好。   祖祖媽經歷過兩次小產，好明白大家面對小產會唔知點做，所以祖祖媽為你貼心準備好小月子調理：由權威中醫師專業診症、每日新鮮食療、湯水、藥膳安排，每日合資格中央廚房煮好，即送到家中，等你可以放鬆心情，安在家中休養用餐，靜心等待身心恢復！   為咗幫到更多小月朋友，現凡訂26天商務外送餐朋友，即享減三千優惠，希望讓更多小月朋友坐好小月子，迎來更好既身體。小月朋友不孤單，祖祖媽在你身邊。   專頁回覆：http://m.me/JJMA.COM Whatsapp回覆：https://wa.me/85267305344   祖祖媽曾受邀接受Viutv99台，TOPICK、大公報、飲食男女、新城財經台等訪問，大家食落更有信心！ --------------------------------------------------------------------------------- 祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人  「紮根香港八年，以口碑好評、最優質服務及最新鮮食材，為你提供專業商務外送及上門現煮服務」 榮獲2019香港最受歡迎品牌 l 本港首間坐月相關公司得到獎項