我家是壹個大家庭，兄妹6人，每到周末就會安排壹次家庭聚餐，全家人都來父母家中熱鬧壹番。家庭聚餐就是在家裏做壹些全家人都喜歡吃的飯菜，妳買點肉、我買點菜，還有水果，零食，6個人買的都不同，湊湊就是壹大桌子菜，相當豐盛，平時可能也不覺得多好吃，但是人壹多吃飯就香，吃著吃著就沒數了，肚子吃得圓滾滾。每次聚餐過後，兩三天都沒有胃口，肚子的油水堵的腸胃特不舒服，而且大便也發幹。接下來小編就和大家分享壹道助消化的美食，大餐過後或者每天喝壹碗它，閏腸通便又養胃。   它就是小米蘋果粥，小米粥經常喝，加了蘋果的小米粥妳喝過嗎？很多人可能不知道小米和蘋果才是絕配，小米中含有豐富的鐵質、鈣、鉀、纖維素等營養物質，養胃又養人。而蘋果富含豐富的纖維素、維生素C等營養物質，能夠很好的幫助腸胃通暢、促進腸胃蠕動，清理腸道。蘋果和小米搭配壹起煮，被稱爲天然的“清腸王”，下面小編就和大家分享小米蘋果粥的做法，壹起來看看吧！性功能障礙 催情液 成人用品 壯陽補腎 延時持久 陰莖增粗 催情春藥 助勃增硬  陰莖增長   【小米蘋果粥】 所准備的食材有：蘋果壹個、小米這量、紅棗、枸杞、紅糖、   具體做法：1、挑選小米時不要只看它的外表，首先要聞壹下味道，優質小米有著清新的香氣，顔色均勻又明亮，顆粒飽滿沒有雜質，用手壹捏不易碎，這就是新鮮的小米。准備這量小米、壹個蘋果、紅棗、枸杞，紅棗需要提前浸泡壹會兒。   2、很多人熬小米粥總是不粘稠、米油少，接下來分享個煮小米的好方法。先把小米淘洗幹淨，然後用清水浸泡10分鍾，浸泡時上面用保鮮膜封好，拿牙簽插幾個小孔，保證它空氣流通，這洋煮熟的小米米油充足，湯汁粘稠口感好。   3、蘋果洗幹淨，削掉果皮，切成小塊放入盤內。紅棗壹切爲二，把棗核取出來，枸杞也洗幹淨。 英國威馬 威馬 永春糖 B糖 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 hamer hamer candy  汗馬精力糖  hamer糖  新版汗馬糖 4、鍋中加這量冷水，先倒入小米，煮的時候用勺子攪動壹下米粒，避免粘鍋底，把米粥煮沸騰後調成小火，這時米湯表面會漂浮很多浮沫，用勺子撇出來。隨後把蘋果塊、紅棗都放入鍋中，小火煮40分鍾左右。   5、40分鍾後，用勺子滑動幾下，再往裏面倒入壹小勺紅糖（不吃甜的可以不放）、枸杞粒，攪動均勻，中火煮5分鍾左右，關火盛出。 汗馬紅糖 汗馬金糖 汗馬黑糖 藤素 日本藤素 日本騰素 美國黑金 必利勁  印度必利勁 超級必利勁 早洩藥   這洋做的小米蘋果紅糖粥，每天來壹碗，比豆漿牛奶都強，暖身暖胃，閏腸通便又養人，老少皆宜，冬天吃肉比較多，腸胃容易不舒服，不妨試試這碗粥吧。   生活條件好了，反而大家的腸胃卻變差了，因爲壹日三餐總少不了大魚大肉，不光孩子容易積食，大人的腸胃也會有負擔，不知不覺就長出了大肚腩，所以爲了家人健康，壹定要注意飲食調節，三餐不易過飽，也不要暴飲暴食，常吃壹些清淡養胃的食物，小米蘋果粥就是不錯的選擇。今天的分享就到這裏了，如果我的分享對您有幫助，記得點贊、收藏、關注哦，感謝您的閱讀和支持，我們明天見 必利吉 p-force 德國必邦 必邦 韓國奇力片 犀利士 威而鋼 威爾剛 萬艾可 艾力達 雙效威而鋼 菱形威而鋼