本文針對男性補腎迷思、六大養腎良方等做出了詳細的說明與描述： 腎臟是我們身體中很重要的器官之一，它可以幫助我們身體的毒素以保證我們身體各個器官的健康，然而很多男性朋友都存在不同程度的腎虛問題，那麼男性想補腎都需要注意什麼呢? 男性補腎莫入迷思牢記六大養腎良方 　　從中醫角度說腎 中醫認為，腎臟的最主要的功能是“藏精”，就是把人最精華的寶貝儲存起來，封藏起來。那“精”分為“先天之精”與“後天之精”，都是人體至關重要的精華，作用也十分廣泛，而那成熟男人的精液也是此“精”之一。但是腎的作用可不僅於此。《內經》中就有提到“上工不治已病治未病”，中醫治病主要是以調節人體內的陰陽平衡為主，使人體處於“陰平陽秘”的和諧狀態。而腎中陰陽是人體一身陰陽之根本所在，故養生保健就要強調腎臟的重要作用。有人得到了良好的補腎方法，身體健康了，有人卻效果甚微，越補越虛，嚴重的甚至引起疾病。同樣是腎虛，方法和效果卻又為何大不同? 　迷思一：補腎不對症 中醫有講到：腎虛分陰、陽，治病講究對症下藥，不同類型的腎虛必須使用不同的配方治療。腎陽虛的表現為：腰膝酸軟、陽痿早洩、小便頻數、畏寒肢冷、面色慘白，其中女人更容易畏寒肢冷。而腎陰虛的典型症狀是口乾舌燥，五心煩熱。如果不對症下藥，不僅病情得不到緩解，還會適得其反，加重病情。 　迷思二：補腎、壯陽分不清 中醫補腎的範圍非常廣泛。腎臟是一個系統，幾乎涵蓋了西醫學內分泌系統、生殖系統、泌尿系統、呼吸系統等諸多環節，包括腎精、腎氣、腎陰、腎陽等不同概念。腎臟不僅能起到調節人體功能的作用，同時為身體提供「元氣」。腎虛症狀中，生殖功能衰退只是其中一種症狀。補腎不僅用來解決生殖功能衰退，更是為了身體的其他症狀而得到改善和復原。而壯陽就是是生殖系統功能。 　以下就為您介紹幾個“不花錢的養腎良方” 　　1.護好自己的雙腳 足部保暖在補腎中尤其重要。從中醫經絡學來說，腎臟經起於足底，而足部則容易受到寒氣的侵襲。因此，平時要特別注意足部的保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。 2.飲水養腎 水乃生命之源。水液不足，身體中的毒素無法隨著尿液排出，加重腎臟的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。 　　3.有尿不要忍 膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。 　4.飲食保腎 其實養腎的方法很多，平常吃的食物中就有很多有益於腎臟的，除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。印度超級艾力達雙效片價錢  印度超級艾力達雙效片藥效  印度超級艾力達雙效片正品  印度超級艾力達雙效片購買  印度超級艾力達雙效片多少錢 速效犀利士 特級犀利士 SUPER I-COT SUPER I-COT特級犀利士 必利勁雙效威而鋼效果 必利勁雙效威而鋼價錢 必利勁雙效威而鋼效果 必利勁雙效威而鋼評價 必利勁雙效威而鋼作用 必利勁雙效威而鋼評價 　5.睡眠養腎 充足的睡眠對腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎衰竭的患者都有過度熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經驗。因此要避免熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。 　6.避免勞累，節房事 體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，而對於中老年人應該更要勞動有度，房事有節。這樣才有助於養腎護腎精。 當然，除了腎臟很重要外，我們身體的各個器官的健康也都很重要，所以，專家想在這裡提醒大家注意生活中更加關注自己的腎臟健康。希望以上內容對你有幫助!