這個時候大家壹定要把身體給保養好了，而且這個時候多吃壹點有營養的食物身體吸收能力也比平時好很多。所以在這個時候進補時非常重要的。今天要說的美食就是黑豆也叫做烏豆，是壹種營養價值非常高的食物，雖然黑黑的煮出來的湯也黑，看起來不是很美觀，但是營養價值十分的高，尤其女人要多吃黑豆，黑豆的營養對女人來說是非常友好的。   黑豆中富含人體所需的大量蛋白質，而且非常容易吸收。壹般家常煮壹些黑豆湯味道好，營養價值也高還非常的方便，如果妳不知道黑豆的效果實在是可惜。今天我們就來做壹道家常紅糖黑豆湯吧，女人常吃補血養腎美白，孩子吃了益智健腦，還可以降低人體中的膽固醇。這洋小小的家常菜非常這合全家壹起喝哦！現在正是幹燥季節容易缺水的時候，壹定要多喝點湯湯水水哦！   做法：雞蛋2個、黑豆100g、紅糖100g   做法：   第壹步：黑豆給清洗幹淨，提前浸泡好，水也要保證是幹淨的因爲浸泡黑豆的水還要，最好浸泡壹個晚上；   第二步：然後第二天直接把浸泡好的黑豆倒進炖煮鍋裏，加入足量的清水開大火燒；   第三步：水燒開了之後轉小火慢慢的炖到黑豆邊軟爛；   第四步：雞蛋打散然後慢慢的淋進黑豆湯裏，順時針繞圈圈的淋進去，邊淋邊順時針攪拌；   第五步：然後加入紅糖壹起順時針攪拌均勻，繼續炖煮10分鍾左右就可以出鍋啦！   做法是不是特別的間單呢？喜歡吃整顆雞蛋的可以直接把雞蛋煮熟了剝殼了之後直接放進去煮哦！不喜歡吃太甜的可以不放那麽的紅糖，這個湯對女人來說是非常滋補美容養顔的湯，這個這合喝再好不過了！如果妳不想成爲壹個黃臉婆每天都喝壹些紅豆湯吧！對孩子的眼睛也有很大的好處哦！必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy  超級希愛力 超級必利勁 希愛力 必利吉 雙效威而鋼 液態威而鋼 Kamagra液態 果凍威而鋼 p-force 雙效犀利士 希愛力雙效 超級犀利士 希愛力5mg 犀利士5mg 犀利士每日錠