對于現在很多比較年輕的健身者來說，很多都是通過吃蛋白粉來補充增肌中所需的蛋白質，“紳士”其實也是蛋白粉的支持者，吃這玩意也有很多年了，而且估計以後還是會壹直吃，肌肉增長需要足夠的蛋白質補充，而蛋白粉中蛋白質的含量更高，而且吸收更方便，“紳士”個人覺得蛋白粉對于健身增肌這方面來說，確實是有壹定的價值的，雖然現實生活中，還是有很多人會對蛋白粉的安全問題産生憂慮，但其實並沒有那麽安全問題。   健身是壹件需要長期堅持才能收獲好結果的事情，如果想要達到壹個好的增肌效果，合理的健身訓練必不可少，而蛋白質的補充也是必須的，蛋白粉之所以被這麽多人能夠接納，除了其使用方便之外，更多的是因爲其自身確實含有大量的蛋白質，但是蛋白粉是否應該長期使用呢？如果從健身開始就壹直吃蛋白粉增肌，到最後身體和肌肉會變什麽洋？   蛋白粉並不是什麽增肌神藥，嚴格意義上，蛋白粉對于增肌起不到壹個加速的作用，蛋白粉更多的是壹種補劑，或者說輔助肌肉增長的東西，但是蛋白粉的意義也不僅僅是幫助健身者攝取到足夠的蛋白質，蛋白粉還能夠更好的去維持壹個肌肉的狀態，身體內的肌肉含量越高，平時所消耗的能量也就越大，爲了確保肌肉不會在平時運動中被消耗盡，這當的時候吃壹些蛋白粉，對于維持肌肉狀態還是很有用的。   如果說從健身壹開始就吃蛋白粉健身，當時間長了之後，健身者會更加容易對蛋白粉上瘾，這種上瘾並不是覺得蛋白粉很好吃之類的，也不是說身體只能吸收蛋白粉中的蛋白質，這裏說的上瘾其實是壹種習慣，就像很多人喜歡從雞蛋和牛肉中攝取到足夠的蛋白質壹洋，當成爲習慣後，是很難去改變的，而且相對來說，蛋白粉更加方便和間單，更加讓人上瘾和産生依賴性。   有些人會覺得吃蛋白粉算是壹種不健康的行爲，甚至會覺得吃蛋白粉練出來的肌肉都是死肌肉，都是虛的，如果壹旦停止吃蛋白粉後，肌肉會很快的萎縮下去，但肌肉萎縮只跟妳是否停止健身訓練有關，和吃不吃蛋白粉並沒有什麽直接關系，換句話說，妳就算每天吃壹桶蛋白粉，但是妳本身沒有訓練，肌肉還是不會增長，健身訓練和蛋白粉是壹起的，蛋白粉只能算是壹種輔助品，對于身體並沒有什麽危害性。持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網