記得十年前，當我還覺得晚上睡覺是天經地義的事情時，我有了第一個寶寶。     那時我把懷孕這檔事當作像以前在學校上課一樣，將手邊所有可以唸的書都唸透、做了好幾本筆記簿，以及所有能參加的課程、能看的部落格，就跟在學校的時候一樣，媽媽這門課，我也要準備完整拿他個書卷獎。     不是我賣瓜 (港譯: 自誇)，我真的很認真在學。     我參觀醫院；拖老公一起去上母乳親餵預習班；把自己所有的衣服從貼身內衣褲到小禮服都用低過敏性、無染料香精的洗衣精全洗了一遍；還逼自己每天自己練習凱格爾運動。     然後，就跟聯考 (港譯: 公開試) 一樣，該來的總是會來，我的第一個寶寶報到。我跟所有的產後媽媽們一樣，發現自己躺在床上，體液流的到處都是、縫線在我沒想到的地方出現、我的乳房脹大成指數性的成長，有如台股衝破萬點，伴隨著全身性賀爾蒙失調。     在這個moment，我心裡只有一個想法：「WTF！怎麼都沒有人跟我說有這些事？念這麼多書怎麼都沒有半句提到？這麼多醫師、專家、學者耶！」     然而事情的答案總是問題的相反面，因為我根本不想聽這些。     事實上，是我自己只想了解懷孕、分娩、嬰兒床和怎麼處理尿布的問題而已。所謂的把孩子生出來，只是驚悚片的開始而已，這也不是什麼陰謀論，因為當時我專注的只有眼前的生產，其他的根本聽不進去。     以下有關產後的老實話，真希望有人先跟我說，當然如果當時的自己也能先聽進去就好了。     1. 寶寶剛出生的剎那固然喜悅，但那裏超痛！   那個時候醫生可能還正在縫傷口，或是護士正在用力推妳的肚子，幫妳把胎盤擠出來，而且那超、級、痛，這大概會是妳這一輩子最精疲力盡的時刻。不過妳也不用太緊張沒有看到小天使，再來妳會有足夠的時間享受這美妙的時刻。     2.生產後要去廁所將是一大工程   千萬不要因為有人協助妳去廁所而感到害羞，千萬不要冒這個險。當媽要喪失很多尊嚴，這只不過是剛開始而已，妳再來會有幾年的時光不能自己去參觀馬桶，不如現在就開始適應吧！     3.親餵母乳其實是一件無敵艱難的任務   我花了一段時間才找到親餵母乳的姿勢和眉角，並適應「抱著」正在爆哭的小寶貝，而且不管妳的姿勢再怎麼正確，親餵母乳剛開始真的很痛，有時候還會痛一陣子。     第一胎，我的乳頭就被咬破流血，而且乳房腫脹得非常恐怖，極端不舒服，我的胸部感覺像被烤過一樣燙熱難耐，而且脹到發抖。這時候妳會感覺妳的哺乳顧問是觀世音菩薩在世，兩個星期後哺乳才變得比較舒服，也比較容易掌握。     如果親餵母乳並不是妳的style或沒辦法，真的沒關係。妳最後會知道，妳對寶寶的愛跟妳有沒有親餵，其實一點關係也沒有，真的。     4.產後第四天，有很大的機率會爆哭   這很常見，因為賀爾蒙失調。這些日子裡，妳會覺得「噢！這一生完了」、「另一半是大混蛋」，而且感覺自己什麼事情都做不好。會為了哭而哭，而這是被允許的。(但是如果妳發現自己持續性的情緒低落、哭泣，請立即尋求醫生的幫助。)     5.如果可以，產後至少兩周以後，再穿上正式的服裝   當妳脫掉睡衣，其他人會覺得妳應該可以恢復到正常生活了。如果真的有必要也只是換一件乾淨的睡衣就好，除非妳真的想要開始自己一個人煮飯、做家事、娛樂一些無聊訪客。     記得，在那頭兩週妳的身體還很虛弱，會流血、流體液，而且還要照料一個新生命才剛開始在這個人世間的頭兩週。       全文未完…《10件有關產後的老實話(下)》