3.用乳液滋潤按摩 不少人懷孕時都會在肚子抹上妊娠霜(港譯：防紋霜)，同樣的胸部也是需要被滋潤一下的！搭配著掌心的溫度按摩，不僅促進血液循環，也把肉肉推回合適的位子(港譯：位置)，搭配乳液讓肌膚不乾裂。   4.健胸運動 胸部多半都是由脂肪組成，透過一些健身方式，長一些肌肉可以讓胸部看起來更豐滿、尖挺。雖然要花較多的時間，但長期下來對身體健康也是有好處的喔！   5.採漸進式斷奶 如果情況允許，親餵的媽媽盡量別採快速斷奶的方式，親餵跟瓶餵交錯，再慢慢添加副食品，慢慢的斷奶。這樣才不會讓哺乳中的胸部突然萎縮下垂。   當媽媽的真得很偉大，很辛苦，懷孕生子搞得自己沒了身材也沒了胸部。但看到寶貝笑容一切都值得。只要下一點功夫，想保有那產前傲人的雙峰還是有機會的。 首頁顯圖來源 上集請點選： 回不去了？5招防止產後變形的布袋奶（上）