喉嚨痛吃不下怎麼辦？ 尤其是今天的狀況還是發生在小孩的身上的話 小孩還會容易因為不舒服而哭鬧 但是為了不空腹(港譯：寢肚)吃藥 所以還是得多多少少吃一點東西 那麼，有什麼食物是能緩解疼痛的呢？ 大人也適用喔！   第一道：【白蘿蔔蜂蜜】 先將白蘿蔔切成小塊，愈小愈好 或是也可以乾脆將其磨成泥狀 接著再拌入些蜂蜜 甜甜的很容易讓小孩入口 除了不會對喉嚨造成刺激外 還會起到緩解的作用   第二道：【蜂蜜檸檬水】 可以是溫的或是涼的蜂蜜檸檬水 而溫的部分則要注意溫度不要太高 因為要是水溫度超過60度 會導致蜂蜜的營養價值流失 另外，其實小朋友吃不下時 不用真的強迫餵食 所以蜂蜜檸檬水會是個很好的選擇 檸檬有豐富的維他命C 蜂蜜則是多數小朋友都會喜歡的 熱量也足夠 ＊但是以上兩道要注意的是：「一歲以下的小孩不能食用蜂蜜喔！」 因為一歲前的寶寶 他們的腸道功能尚未發育完全 若食用蜂蜜則會容易導致寶寶肉毒桿菌中毒 所以若是一歲以下的寶寶，可以單食用白蘿蔔水 也有助於疼痛的緩解 另外，楊桃汁也是一不錯的飲品   第三道：【鹽烤橘子(港譯：鹽焗橙)】 將橘子中間的蒂頭挖出一小洞 然後在中間添入一小搓鹽巴 接著再用鋁箔紙包妥，連皮放入烤箱(港譯：焗爐)烤五分鐘 放涼後即可使用 但是要注意的是 若出現了拉肚子、流鼻水、頭痛等症狀的時候 這道料理就不適用了喔！   第四道：【冰糖燉梨】 這一道要注意的是，「濕咳患者」不能碰！ 例如過敏或氣喘引起的咳嗽，或是咳嗽中帶有白色水狀痰的 皆為濕咳 對於那種喉嚨乾癢、咳嗽症狀為口乾 或是喉嚨痛甚至發炎等燥咳症狀嚴重者都可以食用 通常那種流行性感冒即是 另外，值得順帶一提的是，有便秘問題的也可以用喔！ 而梨子的部分最好是選擇粗皮的梨子 將梨子洗淨後，把皮削掉不要丟掉 跟著梨肉一起蒸煮（冰糖也要記得加入喔！） 另外，對於年齡較小的小寶寶 冰糖請放一兩顆即可 然後也可以選擇打成汁、磨成泥的方式 讓小寶寶更易食用 而添加川貝也是不錯的選擇   第五道：【蘋果優格(港譯：乳酪)】 只需要將蘋果打成泥(港譯：糊)後 再和優格拌在一起就可以食用了 不過在這裡要建議的是 若是一般的優格 不建議1歲以下的寶寶食用 因為那時寶寶的腸胃發育尚未完全 比較容易對牛奶蛋白過敏 另外，在優格的選擇上 最好則挑無糖全脂的喔！ 不過一歲以下的小寶寶仍可以選擇小嬰兒也可以食用的那種優格 （會特別註明） 優格含有豐富的維他命D 可以幫助寶寶吸收鈣質 像是在英國，就有很多的寶寶都有在吃優格 也有專門設計給吃副食品寶寶的優格。   除此之外，早晚還可以給小朋友用加鹽溫水漱口 那也有助於疼痛的緩解 另外，還要注意的是： 『喉嚨發炎嚴重時，不要給小朋友吃太燙的食物。』 涼一點、軟質一點的會較好 所以在粥或是米湯的部分，也要注意溫度的掌握喔！ 放涼再食用會較佳！ 而像是餅乾糖果的甜食則要禁止！ 然後也要注意「過猶不及」這一點 不要吃過量了！