對於養生這回事, 我是到生完孩子之後, 才真正意識到! 我的身體狀況其實一直不怎好, 未生孩子之前還是抱著得過且過的態度, 不甚重視養生之道! 後來到生完孩子, 又不重視坐月子, 月子沒坐好, 身體比生孩子之前更差, 加上全職媽媽的我, 帶孩子從頭到腳自己來, 有一段長時間沒休息沒吃好, 整個身體簡直被我攪跨了! 所以我要提醒各位女士, 請大家在年輕的時候, 就要開始保健養生! 養身子是需要時間一點一點累積, 身體變好變強壯, 是終生受用! 養生也是寵愛自己的一環, 女人真的要善待自己啊! 早前參加MamiBuy HK[養生小聚活動], 到烘雅薰蒸的一邊做保健養生療程, 一邊聽育兒專家分享, 那是我第一次接觸蒸腳療程, 之前有朋友說, 蒸腳會令人上隱, 的確的確, 做完療程當天直到現在我還一直好想再去!! 薰蒸期間讓我可以全然地放鬆休息, 療程完後一整晚, 疲勞盡消, 我的身體保持暖烘烘的! Healthy Key 烘雅薰蒸-觀塘/牛頭角創業街36號華基中心602室 臉書專頁 請點這 烘雅屬家庭式形小店, 店面面積不大, 提供6個座位, 老闆娘Kennis非常親切, 詳細講解薰蒸功效, 如有需要更會為客人特制一些適合的療程! 薰蒸不一定是女士的專利, 原來這裡也有很多男士捧場客! 除了腳部之外, 也有提供全身薰蒸療程! 另外, 懷孕, 經期或有其他身體不適者不宜薰蒸, 薰蒸會提供溫馨提示讓客人閱讀! 另外如有關自己體質的問題, 亦可以先向職員說明! 換上拖鞋之後, 隨身物放在儲物櫃, 然後換上衣服 座位前面放置蒸腳筒 入面會放置藥包 藥包放置好後, 把腳底按摩器放在上面, 蒸腳時把腳踏在上面 旁邊是蒸氣機, 老闆娘和職員會定時向客人查詢會否太熱, 又或者是否需要再加大熱力! 透過薰蒸排汗, 把體內的毒素排出! 蒸腳時老闆娘會為每位客人蓋上一塊毛巾, 療程為45分鐘, 可以按需要延長15分鐘! 像我是較難排汗的人, 老闆娘都會建議延長15分鐘! 一般人像我旁邊的媽咪很多都可以在45分鐘療程內排汗! 蒸腳時我會感受到血液在身體運行! 療程中一直要補水, 至少要喝到3杯水 藥包方面有9款, 有些更可以Mix & Match, 將兩款不同功效的藥包合併一起薰蒸, 但不是每一款都可以合併唷, 記得要向老闆娘和職員查詢, 他們都會很詳細作講解, 超親切的! 因為月子沒坐好, 生完小孩更怕冷的我, 今次選擇的藥包是3+8 功效是驅寒袪風 3-解表散寒, 散寒止痛: 主要成分為老姜, 黃精, 蘇葉, 川草鳥, 功效為解表散寒, 溫肺止咳, 袪風除濕, 溫經, 散寒止痛 8-清熱降火, 改善難眠易醒, 提升抵抗力: 主要成分為當歸, 黃柏, 蛇床, 地膚子, 桂枝, 苦參, 功效為清熱降火, 袪風止癢, 利尿, 改善難眠易醒 盡量與職員說明多一點自己的身體狀況, 這樣有助挑選更適合的藥包! 烘雅對於為客人選擇藥包非常細心及專業! 蒸腳後一般小腿會出現紅色的網紋, 會消退的放心! 然後塗上天然薑油 老闆娘還會為客人煮養生茶, 今次喝到的是對女性非常有益的桑寄生蓮子茶! 一次非常好的體驗! 分享完畢~ 喜歡的話可以關注我們喔! 跟著莫莉過生活 facebook 請點這 男孩童裝專門店 分享我的童裝美學 請點這