先說明每個孩子的成長及接受食物的狀況都不太一樣，我家阿Jo在快六個月大時， 就已經開始有舌頭上下動的咀嚼動作，所以我會選擇稍微較濃稠糊狀的食物給他嚐試 確認他的吞嚥能力沒問題之後，就以此種食物型態來製作他的副食品哦!! 阿Jo的餵養模式 因為他已經開始厭奶了，所以目前是早上8~9點喝一次奶，12點左右餵一次寶寶粥 下午3~4點喝第二次奶，晚上7點左右餵第二次寶寶粥，睡前10~11點再喝睡前奶。 目前6M18D ，合計5餐 每餐的奶量150~180cc  (3次/天) 每餐副食品100~120g    (2次/天) 因為希望給孩子比較新鮮的粥品 但身為上班族媽麻的我又不想花太多時間 所以以下提供五道簡易的寶寶粥作法 半小時內一定可以搞定就是了(笑) ----------------------------------------- 蔬果高湯底煮法： 將大量的蔬果(蘋果、高麗菜、紅白蘿蔔、洋蔥)切塊，放入鍋內 再倒入冷水至淹過這些食材再多一些的量，開中大火將水煮滾後 關小火再悶煮約40~60分鐘後再把這些果菜都撈起 待放涼後再將高湯分裝一小袋或一小盒就是高湯底了哦!! 撈起的食材也不用浪費，可以和粥底攪成糊狀又是美味的一道什錦蔬果粥了(笑) ------------------------------------------------------- 主食粥底煮法，我粥都會另外煮，再混食材下去攪成糊狀 大部份是白粥或紅白粥(混紅藜，紅藜的好處看這裡) 生米煮粥： (我都是用生米煮粥哦!!) ①1杯生米加7杯水(或高湯) ②1杯生米+1/3紅藜+7杯半的水(或高湯) 放入電鍋內，外鍋加一杯水，按下開關待跳起即可。   1.香蘋高麗菜紅藜粥 材料 1.蘋果1顆-------切塊狀 2.高麗菜葉------3-4葉 3.紅白粥-----------1碗 作法 ①.蘋果削皮切丁+少許水備用 ②.高麗菜葉洗淨後切小片狀+少許水備用 ③.1+2同時放入電鍋內，外鍋半杯水待跳起直接悶5分鐘即可 ④.蒸熟的1+2再倒入紅白粥攪成糊狀即可   2.地瓜葉吻仔魚粥 材料 1.地瓜葉-------4-5根 2.吻仔魚--------少許 3.白粥-----------1碗 作法 ①.地瓜葉洗淨後切小段+少許水備用 ②.吻仔魚洗淨後備用 ③.將2倒入1的碗內放入電鍋內，外鍋半杯水待跳起直接悶5分鐘即可 ④.蒸熟後再倒入白粥攪成糊狀即可   3.山藥泥粥 材料 1.山藥---------4-5塊 2.白粥-----------1碗 作法 ①.山藥去皮切塊備用 ②.將1.入電鍋內，外鍋半杯水待跳起直接悶5分鐘即可 ③.蒸熟後再倒入白粥攪成糊狀即可  4.蘋果紅蘿蔔粥 材料 1.蘋果1顆-------切塊狀 2.紅蘿蔔半根----切塊狀 3.白粥-----------1碗 作法 ①.蘋果削皮切丁+少許水備用 ②.紅蘿蔔削皮切丁+少許水備用 ③.1+2同時放入電鍋內，外鍋半杯水待跳起直接悶5分鐘即可 ④.蒸熟後再倒入白粥攪成糊狀即可   5.南瓜高麗菜粥 材料 1.南瓜1/4片-------切塊狀 2.高麗菜葉------3-4葉 3.白粥-----------1碗 作法 ①.南瓜切丁+少許水備用 ②.高麗菜葉洗淨後切小片狀+少許水備用 ③.1+2同時放入電鍋內，外鍋半杯水待跳起直接悶5分鐘即可 ④.蒸熟後再倒入白粥攪成糊狀即可   以上都是用一般電鍋就可以簡單搞定的寶寶粥 之後也會再陸續更新哦!!   看完文章記得在文章下方幫艾V來個推文和按讚吧!!!   ヾ(*･ω･)ﾉ ☆THANK YOU☆ヽ(･ω･*)ﾉ  ★按讚加入艾v的粉絲團哦~~歡迎大家一起來玩!! 艾vの幸福小天地   台灣MamiBuy原文 http://mamibuy.com.tw/talk/article/72597 台灣MamiBuy會員媽咪 艾V