# 小朋友轉季容易氣喘？(二) 舒緩小兒哮喘食譜 #每月主題  #轉季  #BB健康 中醫認為，想要改善小兒季節哮喘、過敏的症狀，要從補氣、健脾、潤肺開始做起。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是百合、蓮子等，另外增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。   以下介紹2道改善氣喘症狀的簡易食譜，各位媽咪在家中不妨嘗試看看！   川貝冰糖燉雪梨   村料：雪梨一個、川貝、淮山，雪耳，少量冰糖或蜂蜜。 做法： 1.雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。 2.把川貝、雪耳、冰糖嵌入雪梨內部，放入燉器皿內，燉45分鐘，直到梨子顏色變清徹透明即可。 功效： 雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。現代醫學研究亦證明梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此氣喘特別有效。 另外，川貝有化痰止咳，清熱散結的作用，而且能養肺潤肺和清肺熱，是一味治療久咳痰喘的良藥。 注：川貝味苦，需加上冰糖調味，令小兒更易入口。     白木耳紅棗枸杞糖水   材料：百合、白木耳、枸杞、紅棗、紅糖少量、水1000ml。 做法： 將上述藥材洗淨放入水中，水滾後加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。 功效： 百合、白木耳具潤肺、滋補的功效，枸杞明目、紅棗補氣。是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。   >> Mamibuy 十月主題：秋冬轉季，媽媽有甚麼要注意？<<   繼續看： 小朋友轉季容易氣喘？(一) 認識兒童哮喘   想知道BB健康更多知識? 看看專家怎麼說： https://mamibuy.com.hk/talk/master/?t=expert   免責聲明：文章部份內容源自網絡，版權歸原作者所有，若不慎涉及著作權問題請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。