準爸爸該陪產嗎？(二) 陪產三階段 #新手爸爸   多數人聽到「陪產」這個字眼，可能會立刻聯想到生產的畫面，但其實所謂陪產並非單指進入產房陪伴孕媽咪生產，而是代表著「陪伴整個孕產旅程」，舉凡產檢、聆聽媽媽教室課程，直至生產關頭與產後照護，都包括在「陪產」之中，在產前、生產中和產後，爸爸都可以做不同的事情去支持和陪伴另一半。   1.產前陪伴： 孕媽咪在懷孕期間，必須經過各種不同項目的產前檢查，小至抽血、驗尿都造成準媽咪精神緊張，但若此時準爸爸能陪伴在身邊，便能提供準媽媽不少安定感。而在經常陪伴產檢的過程中，爸爸也能透過檢查的過程和醫生的溝通，進一步認識胎兒各方面的發展狀況及媽咪的身體情形、適合生產方式等，更能與另一半分享喜悅，甚至做出關鍵抉擇。   而除了產檢之外，準爸爸們也能撥出時間，與媽媽一同參與相關課程，無論是助順產運動、孕婦飲食起居等主題，都能讓準爸爸們了解日常該注意的事項；另外產後育兒等課程，如嬰幼兒按摩、寶寶沐浴等主題，也有助夫妻為日後的育兒生活做好初步準備。   2. 生產陪伴 相較於陪伴產檢，實際進入產房參與生產過程，可能會令不少準爸爸卻步。其實進入產房並無一般大眾所想的那般可怕，陪產時僅需將注意力聚焦在產婦身上，協助媽咪們放鬆心情，或適時指導呼吸方式、在產婦需要的時刻以按摩等方式舒緩她們身體上的不舒服。 據研究顯示，當媽咪們所信賴的準爸爸能參與陪產，產婦的疼痛感與藥劑用量也會降低，更有助於降低對生產的恐懼，且許多準爸爸們，都在見證新生命的誕生後感動不已，慶幸自己選擇在現場參與，與妻子一起感受喜悅悸動。   3. 產後照顧： 媽咪們好不容易懷胎十月，度過了生產難關，接下來的一個月便是對產後婦女而言相當重要的月子。由於多數家庭仍沿用傳統的坐月子觀念，因此媽咪們在此時可能會受到諸多限制，例如不能洗頭、不能吹到風、飲食上各種限制等，再加上新生兒照護不易、哺乳等種種壓力，許多產婦因而產生憂鬱傾向。此時若爸爸們能夠提供心理與生理的支持，例如幫忙照顧寶寶、多鼓勵讚美太太，都能給予產婦莫大的信心，協助她們度過情緒起伏。   繼續看： 準爸爸該陪產嗎？(一) 決定陪產前需知 準爸爸該陪產嗎？(三) 陪產注意事項   你對爸爸陪產有甚麼看法? 到懷孕交流分享一下吧！ https://mamibuy.com.hk/talk/forum/43/%E6%87%B7%E5%AD%95%E4%BA%A4%E6%B5%81 免責聲明：文章部份內容源自網絡，版權歸原作者所有，若不慎涉及著作權問題請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。