不抱不搖，讓寶寶自然入睡三不要！   良好的睡眠品質對BB非常重要，是發育成長的關鍵！6個月大後，專家建議儘量讓寶寶自行入睡，不能過份依賴爸爸媽媽抱抱哄入睡。否則寶寶一旦感覺到沒有人安撫便會容易醒來，這個情況一夜間可能出現數次，不單影響爸爸媽媽作息精神，也造成心理困擾。   孩子夜間的睡眠分成7、8個週期，淺睡與深睡交替進行，淺睡時會有響動，可能吵醒同床的家長，此時除非孩子大哭，應避免一些不必要的安撫動作，如餵奶、拍背等，給孩子機會學習自行入睡比較適當。   不要搖著睡   當寶寶哭鬧或睡不安穩時，有些家長習慣將寶寶抱在懷中或放在搖籃內搖晃直到入睡，雖然這樣的動作可以提供安撫作用，卻可能對尚未發育成熟的腦部造成損傷。   搖晃的動作會使寶寶脆弱的大腦不停撞擊較硬的顱骨，一旦造成腦部組織表面微血管破裂，輕則發生癲癇、腦震盪，重則引發智力低下、顱內出血、腦水腫，應盡量避免採取搖睡方式哄寶寶入睡。   不要吃奶睡   喝奶其實是一項消耗BB體力的活動，寶寶常常會在喝奶時入睡。但如果瓶或乳頭一直放在寶寶口腔內，可能造成寶寶在睡眠過程中反覆發生吸奶行為，影響腸胃消化功能，並且可能引發蛀牙以及齒列生長異常，家長應在寶寶入睡後立即將奶瓶或乳頭抽出，切勿養成寶寶依賴吃奶睡的習慣。   不要抱著睡   有些家長喜歡一整晚摟抱著寶寶睡覺，當寶寶被緊緊擁抱時，往往反覆吸入狹小空間內的空氣，腦部缺乏新鮮空氣將影響生長發育，也可能增加窒息意外發生機率。       而且家長抱著睡會造成寶寶肢體受到限制，影響正常血液循環，且容易因為家長的小動作驚醒；有研究指出，習慣被摟睡的寶寶可能會變得更加敏感，一旦家長離開便會立即驚醒，反而更容易缺乏安全感。   想BB訓得好? 看看其他 #安睡寶寶 文章: https://mamibuy.com.hk/search/%E5%AE%89%E7%9D%A1%E5%AF%B6%E5%AF%B6/article 免責聲明：文章部份內容源自網絡，版權歸原作者所有，若不慎涉及著作權問題請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。