大拇指隱隱作痛？可能患上「媽媽手」了！ #家庭健康 #媽媽手 #在職媽媽  #每月主題   甚麼是媽媽手？ 「媽媽手」的正確名稱是迪魁文氏症，顧名思義，不少患者是初為人母的女士，由於她們抱嬰孩時，不是用前臂托住嬰孩的臀部，而是長期使用拇指，令手腕出現疼痛及發炎，影響活動能力。急性的媽媽手，即使拇指靜止，手腕也會感到痛楚。三十歲以上的女性較易患上媽媽手。 事實上，除了要打理家務、產後經常抱小孩的雙職媽媽容易患有「媽媽手」之外，長期重複使用手指或手腕工作的人士，如長時間埋首在電腦前使用滑鼠的上班族、髮型師、美容師、按摩師等都屬高危一族。「媽媽手」患者，剛開始時手腕部位會感到腫脹和疼痛，而且每當轉動手腕、拇指反覆屈曲或伸直時都會感到痛楚，此痛楚可延伸至前臂，尤其當用力握住物品，或扭轉腕部時疼痛會加劇。    媽媽手徵狀 媽媽手為慢性發炎和急性發炎兩種，媽媽們可以留意自己有沒有以下徵狀： 急性發炎的媽媽手徵狀 - 即使拇指不動，手腕亦會紅腫熱痛 - 拿東西及轉手腕等動作，也會令手腕劇痛難擋，活動能力大減 - 手腕或拇指位置感覺微暖 - 由於手腕組織發炎腫脹，手腕橫紋處沒有皺摺   慢性發炎的媽媽手徵狀 - 手腕雖然有輕微腫脹，但一般在活動時，才會出現酸痛或微痛 - 手腕做大動作或過度用力時，會感到疼痛   媽媽手的自我檢查方法 先伸直手臂，將四隻手指握緊拇指，然後把手向下壓，若感到拇指根處誘發疼痛或疼痛加劇，有可能患上媽媽手。而此方法亦屬拇指肌肉伸展運動。     媽媽手不止媽媽有! 長時間使用手機、平板電腦。或部份常要豎起拇指及用手腕工作的職業，例如攝影師、物理治療師、樂師及侍應等，也有機會患上此症。       下一節：媽媽手的舒緩方法   >> 看更多#家庭健康文章 文章部份內容源自網絡，版權歸原作者所有，若不慎涉及著作權問題請告知我們，我們將盡快刪除相關內容