【中醫爸爸】中醫式育兒十法(上) #中醫保健 #BB健康 為了令下一代得到良好發育，不少父母都努力尋找合適的育兒方法。我與同為中醫師的太太，平日除了愛看現代的育兒心理書籍，我們更愛鑽研傳統中醫典籍這個龐大的知識寶庫。宋朝就有一位著名醫家陳文中，他在《小兒病源方論》中提到「養子十法」，言簡意賅，值得為人父母的好好學習。   “一要背暖，二要臍暖，三要足暖，四要頭涼，五要心胸涼，六要勿見怪物，七脾胃常要溫，八啼未定勿便食乳，九勿服輕粉、朱砂，十少洗浴。”   一要背暖： 人體背部在陰陽之中屬陽，乃人體陽氣能量所在。而背部有肺俞穴，若受涼，感染風寒，易傷肺經，令BB出現咳嗽、氣喘或嘔吐等症。所小兒背部出汗後宜盡快拭乾，以防著涼。   二要肚暖： 肚是胃之所在。胃為水穀之海，胃熱，才能消化食物。BB若肚冷，則易消化不良，引起腸鳴、腹痛、泄瀉等百病叢生。   三要足暖： 足部為人體陽明胃經(主氣血的經脈)所在之處。BB臟腑脆弱，元氣易虛，通過暖足，可以促進手腳等肢體氣血循環，增進健康。   四要頭涼： 「頭為諸陽之會」，為人體陽經會聚的地方，故頭部易發熱。而頭腦為髓之海，骨髓精華都匯集大腦。頭若過熱，則髓溢汗泄，或囟顱腫起，或生頭瘡目疾。這和我們擔心小兒發高燒會「燒壞腦」理解一致。   五要心胸涼： 心在五行屬火，位處胸中。若心火盛，輕則口乾舌燥，腮紅面赤；重則啼叫驚風，故心胸宜涼就是要清熱、清小兒的心火，忌少飲水和吃辛辣燥熱之品。   下一頁：第六至十式 ====================== 看更多： 小朋友真的可以吃中藥嗎 【中醫爸爸】家長必懂的中西藥物安全 【秋冬轉季】預防BB感冒要點！(上) >> 看更多BB健康文章 >>看更多中醫保健資訊   (文章圖片源自網絡)