BB究竟應唔應該吃零食?  余媽媽就住呢個問題做左過小小嘅研究......   坊間普遍認為一般約六個月大的BB,  餐興餐之間可以開始俾適量嘅零食或小食佢地食, 這亦有助訓練咀嚼和小手肌呢~   BB吃零食會至肥嗎? 都唔一定!  都要睇食d咩同食幾多嘅~  只要唔好過量就得喇!  其實余媽媽係余小b八個月大開始,都有俾小量BB零食佢試~ 余媽媽要強調,  千祈唔好俾大人零食佢地試,  因為味精極重~   不過真係要講定先: 吃零食真係會上癮!!!   所以家長要懂得選擇和控制份量啊～   其實零食係唔會飽肚,  只要唔係餐前食應該唔會太影響小朋友食正餐嘅。   如果時間許可, 當然自製小食如水果、三文治、薯蓉等係最健康~  >> 看更多BB食譜文章      但係有時都想買定d現成野食方便拎出街。   現在13個月大嘅余小b暫時有8隻牙仔,  余媽媽又唔想佢咁快有蛀牙,  所以會特別挑選不太硬身、易溶和不太甜的產品俾余小b。  當然, 有機產品永遠都是余媽媽嘅首選啦～   市面上出售的BB零食種類繁多, 成份大同小異,  主要加入左多種維他命、礦物質和碳水化合物。 今次就同大家介紹下幾款余媽媽常買嘅finger food啦～   1)Happy Puffs (約$50/樽, 60克)   適合年齡: 4個月以上 美國製造, 獲USDA有機認證   呢款余媽媽幾推介,  因為是有機產品, 信心較大,  所以佢成為余小b第一款接觸食嘅零食。 余媽媽最喜歡都係佢唔會太甜和較軟身,  入口超快溶, 就算係未有牙仔嘅BB都可以吃, 唔驚BB會吞唔到,  余媽媽好推介買呢款俾BB作為佢地嘅第一種零食。 (最近有報導指出某牌子的puffs因不易溶化而被回收,  所以大家都要小心選擇。)   2.Gerber星星餅(約$27/樽, 42克)   適合年齡: 適合識爬行嘅BB,係第三階段BB食品 美國製造   唔駛我介紹, 呢款星星餅一早已為人所熟悉~ 其一因為佢價錢唔貴,  其二, 餅仔呈星星形好得意,  能吸引BB進食同拎黎玩。 不過, 與Happy Puffs相比,  Gerber星星餅會較硬身(但外脆),  較香口, 味道較重和無咁易溶,  所以BB要有番咁上下大先食得。     3. Holle Organic Spelt Biscuits (約$40, 150克) 適合年齡: 8個月或以上 德國製造   含Demeter, 又是有機產品, 已經加左唔少分。 長方形餅乾狀, BB有牙仔就可以自己拎住慢慢咬黎食。 硬度、易容度和甜味皆適中。   4. Nurturme Yun-a-roos Tropical Twist/ Caribbean Crop ($35/包, 21克) 適合年齡: 12個月或以上 美國製造, 獲USDA有機認證     其實佢係乾果, 感覺上會較有益。 外脆鬆化, 有果味, 而且甜度適中,  好似幾健康喎! 因為真係似食梗水果咁~ 唯一的缺點係需要一星期內食完,  以免食物因透氣而變軟, 形響口感。 (無難度啦～余小b三日已經可以食晒一包了！)   題外話, 余媽媽亦購入左佢地嘅同牌子的 Nurturmeals,  由於佢係粉狀,加入粥仔或糊仔好方便,  非常適合外出或旅行使用。   希望余媽媽嘅資料可以幫到大家!  繼續看： 嬰幼兒純天然副食品點心食譜(一)：蕃薯波波、蕃薯餅、蘋果布丁 嬰幼兒純天然副食品點心食譜(二)：一口薯條、米餅棒 BB開始食固體啦！6-12個月BB固體食物推介   >>> 看更多BB飲食分享 >>> 看更多BB食譜分享   ============= 以下是余媽媽と余小bのFacebook~ 余媽媽手記 有關產品試用/活動邀請，歡迎與余媽媽聯絡  Email: qsmartland@gmail.com Facebook Fan Page: 余媽媽手記 所以家長要懂得選擇和控制份量啊～