懷孕4個多月的精神狀態也不是十分理想，睡眠質素差，而且還經常做夢，一些奇怪沒邏輯的夢，起來還是會記得當中的情節。跟身邊的朋友傾談，也發現他們於懷孕時也經常做夢。 睡眠分3個階段：包括淺睡期Shallow sleep、快速動眼期REM sleep及深睡期NREM sleep，而夢多數發生在快速動眼期（REM），即不是深層睡眠狀態；睡眠期間多夢，意味着多醒，也會影響睡覺質素。每晚至少有4-6次循環，一般由大約15分鐘的淺睡期，然後進入快速睡期及深睡期。   由於孕婦晚上經常會受懷孕不適影響：上洗手間、小腿抽筋、胃灼熱、尋找一個舒適的睡姿等等，在REM睡眠醒來，便會讓你更容易記住你的夢。孕婦對夢境的內容非常清晰的原因可能是因為荷爾蒙水平激增的影響，摻雜著體形變化帶來的復雜心情，以及即將為人母的焦慮與興奮。 於網上查找有關資料，根據解夢專家加菲爾德卞《女人的身體，女人的夢》一書其著作《女人的身體，女人的夢》中記載，孕婦會多發以下6種夢。 1、夢見動物 在臨床統計中，準媽媽夢見動物是最常見的。當然，這些動物會有可愛的，如大白兔、小花貓等，也有些是恐怖的，如恐龍、鱷魚、狼群等。目前，很多人會根據夢裡動物的性格特質來預言生男生女，這種說法暫時還沒有確切的科學論證。 但準媽媽可以判斷的是，根據動物在夢裡呈現的狀態，是可愛祥和？還是暴力血腥？可以推測準媽媽現在及未來一段時間內所受的壓力大小。壓力越大，夢境越可怕。 2、夢見孩子 有些孕媽甚至夢見了孩子夭折，醒來之后憂心忡忡。其實，夢見孩子夭折多半是因為孕媽們的愛之切、憂之深。因為孩子已經成為準媽媽們最關注的事情，如果白天談到或者聯想到孩子，則夢裡出現孩子的概率非常高。 3、偶爾會做春夢 有些夢境，讓準媽媽羞於開口。其實，人都有生理需求，準媽媽也不例外，尤其是在孕期前三個月和后三個月幾乎沒有性生活，性在壓抑的情況非常自然的進入了夢中。加之雌性激素大量累積，也會導致準媽媽變得異常敏感！ 4、被追趕的惡夢 常常夢見被人追趕，自己卻偏偏跑不動，這多半是由於準媽媽的腳部勞累，或者睡姿不對導致。如果狂跑不止，則是對由於準媽媽對未來生活的預期不太明朗，急於尋找發泄的出口。對付這一夢境，準媽媽可以在睡前熱水燙腳10分鐘，或者讓老公幫忙按摩小腿及腳底穴等位置。 5、夢見血腥場景 有時候孕媽的夢中出現十分血腥的場景。有關於自己的，也有關於別人的。這其實是對生育的恐懼心理導致，因為準媽媽或多或少都知道，出血是生育寶寶的必然出現的現象，不管是順產或者自然產。 6、夢見掉牙或癱瘓 出現這種夢境，多半原因是準媽媽身體變化所導致的。由於準媽媽們盆骨會變大，及胎兒所需大量的鈣質，準媽咪容易變得骨質疏鬆，真實的腰背酸疼等感覺因而進入夢中。準媽媽無需過分擔心。 http://www.babyclub.com.tw/mother/10567 >【看更多媽咪的懷孕大小事分享】<