懷孕了，很多時親朋戚友甚至陌生人都會對你特別關心照顧、噓寒問暖，但有些卻會演變成過來人對新手媽媽的訓話與指點，很多孕媽對於這些突如其來的目光與問候，尤其加上孕期荷爾蒙影響下，都會感到不知所措，甚至異常煩燥，所以在孕媽聊天群組間總有不少苦水在吐，以下有沒有你的經歷呢？   孕媽衣著 著褲：明明是穿著專為孕婦而設計的牛仔褲，腰間包布有彈性、夠承托，孕媽穿得舒適，但不明所以的長輩們卻大驚小怪地責難：「孕婦怎可穿牛仔褲？這樣穿寶寶不會長！孕婦應該穿鬆身裙，不要再穿褲子了！」有些在你掀開衣服讓她看過褲子設計後就會成為明白人，有些卻仍不買賬，誓要你聽命為止。 著裙：天氣和暖至攝氏廿多度，看到你穿裙子仍會説：「懷孕就不要只顧愛美不顧身子，穿裙子腳部會入風著涼的，懷孕應該穿褲子……」真是左右做人難。   孕期飲食 差不多無論當你在吃甚麼，都會聽到「聽說孕婦最好不要吃這些…」、「你想孩子好就別吃…」包括牛肉、任何海鮮、鴨鵝、大部份生果、果汁、豉油或任何黑色食物…… 不能盡錄。其實不少孕媽媽自己已經很緊張，做過很多資料搜集、聽過很多產前講座、問過醫生意見，可能網上搜尋「懷孕禁忌」都超過幾百次了，別人應該沒有她們清楚呢。 飲食之外，還有其他的「不要剪頭髮」、「不要看電影」、「不要手舉高過頭」，各位孕媽歡迎自行補充，我也就不多説了。   肚子大小 肚子小：「你的肚子很小，會不會BB有問題？你是不是不夠營養？你平時吃甚麼？」 肚子大：「你肚子很大，會不會BB有問題？不要吃太多東西了，否則太大很難生出來。」 這些「出大事了！」的評頭品足原來很影響準媽咪心情，因為有些人基本上都不清楚孕婦平日飲食或胎兒大小標準就直接質疑BB可能有問題，會弄得有些孕媽很緊張，其實肚子大小跟胎兒大小沒有一定關係，跟飲食也沒有一定關係，反而孕婦胎水多少、本身脂肪比例分佈、荷爾蒙分泌或者腹肌的密度不一樣都有所影響，等於胸部大小絕對是因人而異的（也不等於奶水多少），只要超聲波產檢時醫生説胎兒正常就可以了。   睏倦不適 懷孕頭三個月最不適，有時倦得站著也打瞌睡。嘔吐還可能得到諒解，但孕期睏倦卻容易惹來質疑，沒有經歷過的人可能覺得難以至信，胎兒還那麼小，應該沒有那麼大影響吧？有沒有那麼倦？是不是自恃大肚就想獲優待或躲懶？其實這些話很傷孕婦心，因為她的精力是真的被急速成長中的小肧胎被抽乾了。   營養補充 新一代準媽媽差不多必吃的葉酸、孕婦綜合維他命，原來也會引起長輩疑慮，因為以前是沒有這些補充品的，有些長輩會很擔心這些「藥丸」懷孕是否不應吃？不過通常只要解釋是醫生給的就會沒事。   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 給孕媽媽的話： 話題當然不只那麼少，不過要緊記這些人都是關心你和寶寶的人，不然他們哪會管那麼多。或者他們本身沒有這方面的知識，又或許文化不同、認知不同、信奉不同，只是很想把所知道的都告訴你；無論如何，他們的出發點是善意的，只是有時言者無心，一不小心刺到你或嚇到你了，不要太上心。只要答一句：「知道了，感謝你的關心！」那就可以，沒必要爭論或在意誰對誰錯呢！始終他們又不會監視你一舉一動，沒必要得到太多認同。   給身邊人的話： 如果你身邊有朋友、親戚、同事是孕婦的話，請體諒一下準媽媽的壓力、荷爾蒙及孕期承受的身體不適，其實她們都很高興接受你的關心，只要保持輕鬆交流的態度，而不是又一輪訓話、命令、恐嚇（她們已經歷太多了），她們會很樂意談起寶寶的一切！當然，始終不是人人都承受得了突然的活在聚焦燈下，如果有些比較內斂的準媽媽不願多説，或者有難言之忍，就盡量體貼一下吧。