今次如無意外係我最後一次坐月，所以一定唔可以馬虎，因為人地話 坐月子是女性一生中最重要 , 也最能自我掌控的生理轉機 。 坐月子可以幫助產後身體儘速復原 , 促進新陳代謝 , 回復皮膚的青春彈性 。 有效調整懷孕前的弱勢體質及身體上的小毛病 , 如 : 容易疲勞、腰酸背痛、手腳冰冷...等。 調整身材上的缺點 , 如小腹突出 , 都可利用坐月子的機會獲得改善 。   所以如果坐壞左個身子，就大件事啦。   對上次坐月，我都有洗頭沖涼，因為始終埋身餵人奶，覺得衛生都好重要， 洗完頭即抹乾同吹啦 ( TOUCH WOOD冇頭痛)，咁我又真係成個月冇掂過生水， 洗手刷牙洗面洗頭沖涼全部用煲過既薑水，冇偷懶， 今次我仲買埋艾薑包 我第一次買咖咋 諗住都唔貴所以試下   遲下用完再分享    間鋪頭話依個艾薑包既功效 : 坐月子用 : 驅寒祛風，排水腫排毒， 舒緩麻痺頭痛，暖宮有驅宮寒，有助子宮收縮 調理身體用 : 經痛， 手腳冰冷， 容易疲倦 舒緩關節痛用 : 風濕，有助可減關節腫痛，企得太耐，行得太多