膨魚鰓淮山蓮子湯 材料:  膨魚鰓 1對 淮山 5-6小條 蓮子 適量 百合 適量 造法:  1. 膨魚鰓浸軟，用鹽洗刷乾淨 2. 淮山、蓮子及百合用熱水浸15分鐘 3. 所有材料放於滾水煲120分鐘 益處: 1. 對於出完疹清毒最好，相當有益 【30日育兒食譜】旨在畀新手媽咪提供煮食靈感，分享一下原來不同餸菜的配搭，全部以簡單不挑花為主，希望所有食品都可以在30分鐘完成，而且大人都可以一齊享用，偶爾也需有湯水配搭，自己也曾經為working mum，深明時間的重要性!~ 希望大家enjoy! 歡迎指教!  小恩子的港女生活簡介:  由全職工作轉為全職母親，愛煮、愛食、愛減肥、愛帶心姐四圍去找新鮮事，每天生存都是為家庭，想與我一起分享家事! 多點到訪吧!