小JM上星期已經去左健康打一歲針啦， 足足打左三枝，係三枝呀。 小JM都係第一次要一次過打三枝針咁多架咋， 所以真係喊到豬頭咁， 好彩爸爸係度呵返，即時出左房門口就無再喊。 （但有繼續嗚咽   引爸爸呵返）   小JM打完針就緊係擔心架啦， 當媽既除左貼身照顧之外， 就緊係為小JM預備鍾意既食物同飲品啦， 而今次，我就為小JM同爸爸預備左兩款唔同既清潤飲品， 真係岩晒一家大細飲！ 就算小JM打完針都無有怕！   蘋果梨茶 材料:   蘋果    三個   南北杏    適量   雪梨    兩個   蜜棗    一粒     做法:   1.）    先將蘋果、梨洗淨，切開及去除果芯。  2.）    將蜜棗及南北杏洗淨備用。  3.）    將水煲滾，再放入所有材料。 4.）    先用猛火煲約半小時, 轉慢火煲最少一個半小時即可。    功效:   蘋果：        補心益氣，止渴生津，健脾止瀉 梨：        能清潤止咳 （水晶梨、貢梨及鴨咀皆可，特別以鴨咀梨功效最好） 南北杏：    止咳下氣，潤燥消積 蜜棗：        潤肺止咳   ＊媽媽們可以隨意加入其他配料以煲成糖水或湯＊ 建議配搭材料： 蘋果梨雪耳湯 雪耳    半朵 陳皮    1/4個 豬展    一舊   蘋果海底椰湯 海底椰    3 - 4個    蘋果梨無花果湯 無花果     5 - 6粒 豬展    一舊   除以上幾款之外仲有其他可以配搭既材料架！     三棗茶 材料： 南棗    三粒 紅棗    六粒 蜜棗    一粒  (可因應個人喜好而加減三棗份量)    做法：  1.）預先洗淨三棗 2.）剪開紅棗及南棗，除去棗核 3.）    將水煲滾，再放入所有材料。 4.）    用猛火煲約半小時再稍焗一會即可。    小提示：  南棗本身較為硬身， 可以於煲滾後用匙羹壓一壓以便更出味   功效： 三棗有補血、養肝、氣管抗敏之功效， 適合大人及小孩飲用 特吃適合女性經期後飲用，以及經常挨夜人仕飲用。 而且棗類都有抗過敏作用，適合不同體質既小朋友飲用，而且補得來不會太燥     小JM一路睇電視一路飲 超鍾意       （Cover photo credit to BK Milk)   ♫ ESDlife靚太Club 。 星級榮譽會員 ★sleepyceci  ♬ ♩BK Milk。親子語。駐站Blogger  ★傑。斯與晴  ♪ ♫ Mami Buy香港媽咪幫。駐站Blogger ★傑。斯與晴  ♬ ♩Ohpama。Oh爸媽。駐站Blogger  ★傑。斯與晴  ♪   歡迎追蹤 小JM 既Fanspage 「傑。斯與晴」：   如有任何查詢/合作，歡迎聯絡我同小JM 參與產品試用或者各樣活動 媽咪既Email係： sleepyceci＠hotmail.com 小JM既Facebook Page： 傑。斯   與   晴 （Jolie Babe。小JM の 成長印記）