臨盆時的「陣痛」，會伴隨著強烈的痛楚⋯⋯ 「再一下下就可以見到寶寶了～」在這之前，陣痛是生產最後的考驗。 為了可以順利度過這一關，要來為大家介紹，希望老公可以貼心準備的超實用小物 1. 抱枕 臨盆時，不會太小和不會太大尺寸剛剛好中等的抱枕超級實用！也有人覺得甜甜圈型抱枕或較硬的抱枕很好用。陣痛痛得很厲害時，可以握著抱枕或是放在腰旁讓自己側躺在上面，另外由於產後腳會水腫，將抱枕放在下面把腳墊高，會很舒服和有消腫效果 2. 方便且美味的食物 因為這是場長期抗戰，所以必須準備糧食或小零食，推薦香蕉或乳酪、飯糰、平時喜歡吃的點心之類。可以單手進食又易吞，果凍飲品也是很好的推薦。若「肚子餓了就沒辦法作戰」，因為生產時需要消耗大量體力，一定要好好補充營養才可以！ 3. 水樽吸管 如果水樽有吸管，就會方便很多，陣痛之間，有時間就讓老公餵飲，也不用擔心會灑出來。 4. 喜歡的音樂、精油或香水 生產時處於挑戰極限狀態～「聲音」和「香味」就會令人有放鬆的效果。 如果有可以分散注意力的東西，即使只是一小瞬間也能達到放鬆的效果，陣痛過程也比較容易進行。建議事先把平時愛用的精油或香水，滲進毛巾裡。依照各家醫院的規定，有些醫院可以接受產婦自己帶著喜歡的CD或精油進產房，請事先做好確認吧！ 5. 扇子 跟陣痛奮戰時，總是會很熱汗流不停～即使待在冷氣很強的產房裡，也會滿身大汗。 陣痛與陣痛之間，讓護理人員或家人幫忙按摩，請他們在陣痛時用扇子搧風並為產婦加油吧！ 6. 護唇膏 陣痛過程中會大叫、覺得悶並大量吸吐氣，因此嘴唇就容易感到乾澀。這時候護唇膏就剛好可以派上用場了，也可以讓錯亂的心情平靜下來。為了陣痛的痛處減緩時能簡單塗一下，事先準備好護唇膏吧~ 7. 攝影機 想不想把生產過程錄影存檔下來，夫妻間可以事先商量好喔~ 如果決定要錄影的話，老婆已經付出所有力氣生小朋友，沒辦法好好顧及並且錄下寶寶誕生的瞬間。錄製影片的時機，就需要靠老公的臨場反應和判斷力了！     生產陣痛的感覺非常強烈，而且不知道要痛到什麼時候，不過一定會結束的。即使只有稍稍舒適一點也好，盡量做到「有備無患」才能專心生產藉由喜歡的小物和老公溫暖的支持，努力地度過生產難關吧！加油！   來源: https://i.4meee.com/articles/view/11000928