AW跟好多孕媽媽一樣對於中國人坐月的「規則」有很多疑問，無疑中國源遠流長的傳統有其可取之處，而且明顯中國人的保養比外國人做得好 (襟老好多!) ，所以信則有不信則無，AW也就乖乖的依從，不過也有「轉彎」(substitute)的方法，大家不妨參考一下! 按傳統坐月期間要用熟水(煲過的水)(熱的)薑水洗手，以防「入風」；科學點來說(按我陪月所講...)，因為孕婦分娩後，抵抗力弱，毛孔也相對擴張，很容易會著涼，所以坐月時盡可能不要直接踫到水喉開出的冷水。頭幾天未習慣，AW試過直接踫到水喉水，手指的確會痺痛!! 不信你可以問問身邊的朋友，有朋友試過沒有用熱水洗手，結果雙手好像患上風濕，不時會痛，幸好朋友年紀輕，幾年就復原了! AW自問年紀大(汗-_-"")，還是乖乖聽話好了... 下下要用薑水，確實有難度，如果做得到當然最好，要是不行，也可以用以下方法取替一下(方法由勤力(1)--> 懶人(6))： 1) 用薑皮煲定一盤薑水，要洗手時就取一些薑水在水盤再跟煲滾的熱水(熟水)混合使用 2) 把煲滾的熱水(熟水)混合薑粉洗手 3) 長時間開著熱水爐，直接從水龍頭取用熱水混合薑粉洗手 4) 直接用煲滾的熱水(熟水)混合過瀘的水喉水使用 5) 直接水龍頭暖水洗手 6) 直接花灑沖涼，用含薑成份的沖涼液 實不相瞞，坐月的後期，AW就是採用 (4), (5) 的方法，越來越懶，暫時雙手還可以...不過沖涼的話，就不敢偷懶。 坐月時候，AW是用(1) 的方法來沖涼，沒有用花灑，下身就用之前文章介紹過入院包內的沖洗器，記得出院回家天天也要用啊 (當然AW是自然分娩，開刀的話就不用了)。至於洗頭，當然現代人都認為頭髮乾淨對BB和媽媽都很重要(衛生常識)，不過中國人始終怕太洗頭會有頭風，可以忍的話就到十四朝之後才洗，AW幸運地在冬天分娩，頭皮一向也沒有什麼頭油...所以忍得到，當然每天也用了濕毛巾抹頭髮和風筒吹乾，要是你不怕頭皮乾洗粉的粉抹掉下來會影響寶寶(怕會吸入)，也可以使用啊~ AW是敏感性肌膚，用薑水沖涼後皮膚泛紅，出現敏感徵狀，最後改用了艾草煲水來代替薑水，效果一樣，都有驅寒作用，但艾草煲的水很深色，沖完涼身體也會有色素留著。 薑皮— 煲薑醋時刨出來的薑皮可以保留，曬乾後用紙袋入著待用 薑水其實是指用薑皮煲出來的水~ 薑粉— AW起初在永安廣場買到的薑粉，原來含有糖份...   始終看到有糖份，所以再買了另一款薑粉， 這瓶可以留待來浸腳/食用吧!   薑粉—裕華國貨底層食物部可以找到，沒有含糖份   在裕華國貨買，$100-HKD有三瓶  (多了的用來送人...哈)   坐月時候可以用薑粉/薑水(熱水浸腳)，驅寒舒緩，又可以去水腫   有品牌推出佝薑成份的月子洗護組合， 節省了煲薑水的時間   其他文章分享： (娜娜孕記) 孕前孕後的好幫手，實用的手機應用程式 (娜娜孕記) Week 16-20 孕媽媽可以做的事— 登記加入媽媽會!! (娜娜孕記-Week 20) 懷孕過程中，腰痛得不行怎麼辦? (娜娜孕記— Week 25) 醫院的產前講座 (娜娜孕記- Week 32) 要執定走佬袋!! (娜娜孕記—購物分享) 由Week1到Week40都可以拼搏，輕鬆自在的網購樂趣     ~以上為本人感受，有關詳情，請直接與商戶聯絡~ 有空請到我的粉絲專頁看看啊~ FB Fan Page- 亞典娜ＡＷ Blogspot- 亞典娜AW iTrial: 亞典娜ＡＷ Tryit: aw Open Rice: awnovel  Instagram: 亞典娜ＡＷ She.com- 亞典娜AW TheZtyle - 亞典娜AW Beauty Exchange- 亞典娜AW Beauty Life - awnovel CosmoBlog - awnovel 媽咪幫-亞典娜AW UbabyMagazine - 亞典娜AW Baby Kingdom - awnovel StyleWall 美圖牆: 亞典娜AW Pixnet痞客邦- 亞典娜AW