每個生過孩子的女人都必定坐過月，每人的生產經歷不同、自然坐月經驗都不同。以下是Un太綜合自己坐月心得及經驗，未必人人適合，但可以作參考參考。     預備篇 1. 懷孕時，可以提早預備坐月餐單及買定食材。即使打算順產都要多了解剖腹的飲食禁忌，以防臨時被改為剖腹產而打亂陣腳。（Un太就係好好嘅例子！）   2. 走佬袋可以買定一支爽身粉，因為Un太手術後不能洗澡，手上又種咗豆沒法自己洗頭，用爽身粉就可以去頭油，即使順產的媽媽如果唔洗頭一樣可以用。   飲食篇   1.  屯門醫院產後房是沒有全滾水提供，因為姑娘不時會推嬰兒給母親餵奶，以免發生危險而只提供和暖水。如果產後想食炒米茶，記得叫家人帶去醫院。   情緒篇   1. 產後情緒真的很波動，而且情緒對母乳生產影響非常大，Un太出院後就因為情緒過於波動而退曬奶，結果白白變成全奶粉BB（無奈）。   沖涼篇   1. Un太本來就是偏頭痛一族，坐月頭幾天沒有用薑皮洗頭，結果頭痛好快就來。後來，趕緊去買薑皮每日洗頭，頭痛自然就消失。古人的經驗真是偉大！   2. 沖洗瓶一定要買，順產固然要用，剖腹產也會用到。因為剖腹產傷口未好時不能沖涼，只好用沖洗瓶沖洗下身惡露，保持個人衛生。聽醫生講，陰道如果有菌，一樣有機會令腹部內的傷口發炎㗎！   3. 承上，就算剖腹產有傷口不能沖涼，也不要偷懶要每日抹身，因為要照顧初生兒衛生一定要搞好！     這裡也有Un太的文章： ESD life WOW • Mamibuy HK • Blogspot She Mom • Weshare • Mybb    歡迎聯絡Un太，參加產品試用和活動： Email：nataliepuipui@gmail.com Facebook專頁：Un太的Blog Blog：https://educatemybaby.com/