自問於眾多保養步驟當中, 我最注重的就是防曬, 我不知道產後皮膚沒有異樣是否因做足防曬工夫所致, 但好肯定的是, 紫外線的攻擊必會導致皮膚差, 所以, 我經常大條道理的說 “妝可以不化, 曬不能不防”, 而且亦深信, 防曬措施做足, 一定有助養育肌膚光澤亮白幼滑~ 不過不說不知, 原來很多人對防曬知識都是一知半解, 身邊的朋友更有的馬虎使用防曬產品, 甚至只會按品牌名望挑選~ 最近各品牌防曬品又爭相曝光, 若然你因為炎夏將至才開始意識要做防曬準備, 那我可以告訴你, 你實在太遲! 防曬, 一年365天都要做, 只是夏天的紫外線指數比較高, 我們要份外留神而已~ 記得幾年前我寫了篇關於防曬的文章, 現在應該用得上跟大家再分享~ 希望藉著這篇文章, 一些我的防曬心得, 防曬的知識, 及大多數人對防曬的謬誤, 幫助大家輕易打贏這場防曬戰 ! 你必須要記住為何我們要防曬?! 大家都生活在紫外線污染的環境裡, 除非你足不出戶, 否則休想逃避, 而你要清楚記住, 紫外線產生的自由基會導致你肌膚質素下降, 當中的UVA及UVB, 更會造成肌膚衰老, 膠原蛋白流失, 引致黑色素過多, 重重的破壞肌膚細胞, 久而久之浮出大量色斑, 毛孔粗大膚質粗糙, 乾紋跑出好多條, 問題接踵而來, 除非你有花不盡的銀彈及耗得起的青春去拆解, 否則, 當你領教過紫外線有多狠, 如我這過來人, 你就自不然不敢怠慢防曬的重要性~ 你選用那種防曬方法? 如上述所說, 紫外線無得避, 當炎夏中的高企UV射下來時, 最方便我的就必定是帶上防UV傘上街, 傘子覆蓋率高保護能力不俗, 不過土氣的外觀你可能會接受不了~ 另外, 不要忽視眼睛及唇部的保護, 如果戴上潮墨鏡, 眼睛會因處於偏暗狀態而瞳孔放大, 更容易被紫外線透入加以傷害, 所以緊記不管你的太陽鏡有多潮, 總是選上有過濾UV功能的鏡片就沒錯~ 市面上也有很多含防曬功效的潤唇膏, 很建議大家作打底使用~ 至於穿上長衫長褲, 或多或少總有遮擋UV的功效, 但大熱天時, 多穿就是拆磨, 所以只好盡量選淺色或布質密度高的鬆身衣服, 以減低紫外線的穿透量~ 以上這些都是補助性的防曬方法, 而最重要的, 還是必須塗上防曬產品! 老實說我已試過很多牌子的防曬霜, 而選擇防曬霜的重點, 除了看SPF度數及PA值外, 我還要注重其質地是油是爽, 是薄是厚, 如果度數錯配場合, 則塗了也是枉然, 如不慎選了過油過厚的, 不但容易堵塞毛孔, 如卸不乾淨同樣得不償失~ 你懂得防曬產品的指標系數嘛? 很多人選防曬霜時, 只會在意SPF度數有多高, PA值又有多少個 + , 像不要執輸似的越多越好, 連什麼是SPF度數, PA值又是何物都不知道, 我在很久都有跟大家分享過, 現在就再重溫一次吧~ SPF度數: - SPF是美國定制的防曬指標 - SPF代表能抑制UVB造成肌膚曬傷的有效時間, 數值越大代表防止曬傷的時間越長 - 人的皮膚在日光直射下產生紅斑或;引致曬傷的時間約是20分鐘 舉例: 如果一支SPF8度的防曬霜 , 用來塗一次 , 則對皮膚的保護時間是20分鐘 X 8 = 160分鐘, 即可抵擋約2小時40分鐘的UV攻擊 PA值: - PA是日本定制的防曬指標 / 美國以BROAD-SPECTRUM來對應有PA值的防預能力 - PA是代表擁有抑制UVA造成的肌膚衰老, 膠原蛋白流失及引發皮膚癌的能力 - 越多 + 號的代表防預能力越強 - 於2013年, 日本厚生省己宣佈, 阻隔紫外線UVA的PA防曬最高標準向上修訂為PA++++, 符合標準的防曬產品, 都可以使用++++為產品PA值 WATER RESISTANT: 能於水中抵擋紫外線的產品都可用上WATER RESISTANT標識, 如果你屬多汗的也不妨可用上, 不過防曬霜是沒有長效防水的把握, 而且抵抗遇水的時效大概只有30-40分鐘, 所以就算有WATER RESISTANT功能的防曬品, 都有定時補塗的必要~ 你會問, 是否SPA度數及PA值越高的就越好? 其實, 不同PA值的防曬品, 都是給大家選用於適當的場合, 如多逗留於戶外或進行水上活動, 甚至剛做完激光或果酸療程的, 最好用上四個+~ 而日常上班留在室內的時間較多的, 用上一至兩個 + 也足夠~ 至於SPF度數, 已教曉了大家那條抵禦時間公式, 不過, 不管你那支SPF度數再多高的防曬霜, 它們都會慢慢分解, 所以都必須要補塗~ 不肯補塗, 就乾脆不要塗, 之後你會覺醒補塗防曬的重要性! 早上草草塗完防曬出門, 之後一整天都不管不顧, 那你已有很大的機會於下午時候悄悄給紫外線攻擊了. 但很多朋友會問我怎樣補塗防曬品, 因為聽上容易, 實際要在化上全妝的臉容上補塗根本是難度~ 如果你平時沒大幅度的化妝, 那沒什麼比直接補塗防曬霜更好~ 如果化了個不能畫花的臉蛋, 就得靠含有防曬成份的粉餅或碎粉解決, 不過你要知道, 這類產品已變成了一種綜合性的彩妝品, 防曬功能只是其中的一項BONUS, 只好用作補塗, 不可再用單純的防曬方程式去衡量防曬系數高低可發揮的功力, 但總比什麼都不補塗還好, 所以我經常認為女生愛靚時, 也會不斷出現需要取捨的局面~ 不管你用那種產品補塗, 最好的時間是每隔2-3小時補上, 而且補塗時, 要特別留意先印走臉上的油脂汗水, 否則會更加阻塞毛孔, 令污垢積聚, 又來產生水油不平衡等問題~ 防曬霜要用多少分量? 專家也教我們每次塗防霜, 最好在出門前半小時塗上, 而且最少要用上一元硬幣的分量, 塗得太少, 易被汗水油脂溶掉, 或根本無法令防曬霜發揮穩定的功效. 好多人也會疑惑, 若果先塗上SPA30 PA++的防曬底霜, 再抺上SPF15 PA+的粉底液, 之後在外層掃上SPF25 PA+的碎粉, 那是否等於把三個系數加起來, 變成擁有SPF70 PA++++ 的防曬功能? 我曾經也有這個問號, 也問過皮膚科醫生這個問題, 答案是, 你只會擁有SPF 30 PA++(最高的那個)系數值的保護, 所以我認為優先塗上系數高的單純防曬霜會比較著數, 不過醫生要我留意的是, 塗完系數較高的防曬, 不要馬上塗上系數較低的, 否則兩者會易混合, 直接拉低了防曬值~ 知道防曬霜的成份類別嗎? 防曬霜有分物理性及化學性成份兩種, 兩者都各有特點各有好壞之處, 不過現今的防曬產品, 已昇華至擷取兩者的好處亙補不足, 加上也注入很多修護方面的配方, 結晶成混合性的防曬霜~ 傳統的物理性防曬: 主要蘊含氧化鋅(ZINC OXIDE)、二氧化鈦(TITANIUM DIOXIDE)等高密度的防曬成份, 作用是將紫外線反射出去, 馬上就有隔離效果, 此種防曬的特點, 是質地會較厚, 防曬能力較高, 不會阻塞毛孔, 不過因多數有礦物粒子所以會讓人感覺比較厚重, 顏色通常也較白, 所以喜歡很清爽的未必會接受. 不過, 如果是純物理性的防曬, 由於沒有化學成分, 所以是敏感或濕疹肌的好選擇~ 化學性防曬： 它的原理是吸收紫外線, 相對地防曬持久力較傳統物理性的會低, 所以要塗上20-30分鐘後才有隔離效果, 不過好處是質感比較薄, 愛化妝的女生們都會喜歡,要注意的是, 因加入的化學成份會較多, 有可能造成部分過敏~ 而現時的防曬霜, 多會加入很多保濕, 美白, 抗氧化成分, 如果是防曬日霜, 只要肯補塗, 都無大礙, 但反過來那些防曬是次要, 遮瑕及修護功能才是主要的如BB霜,CC霜等, 如果你整天都外出, 我就不建議只用它們來作防曬底霜, 因為成份中加入了很多化學物質, 防曬密度相對較低, 就算有很高的防曬系數, 都抵擋不住夏日高企的紫外線, 所以用它們之前, 還是最好先以輕薄的防曬霜打底才出門. 防曬霜怎樣清洗? 臉上的要卸妝嘛? 我於日常的上班日子, 只會用上SPF30 PA++的防曬霜, 由於防曬指數不算強力持久型, 所以每天只會進行如常的潔瞼步驟, 只要專注潔臉時的潔淨度便可! 但若化了妝, 用過防水性防曬, 有色防曬或高系數防曬後, 畢竟這些防曬的化學成分會較重, 絕對有卸妝必要~ 總結而言: 不管你選用什麼防曬產品, 防曬系數高低也好, 現時都沒有一種產品可以100%阻止紫外線, 皮膚始終都會受少部分UV影響, 不過大家勿灰心, 只要你懂選用防曬, 肯勤力補塗, 再作出一點取捨, 就已大大減低UV攻擊及拖慢衰老的進度~ 下次再跟大家分享各種女人的保養之道~~~大家誓要加入靚媽行列~~ < 許許與小BELLA > 未生小Bella前非常慢活, 愛hea即hea是個自由人, 而家當上新手媽媽全職帶娃, 雖然每日只有忙與累, 但跟小BELLA嘻嘻哈哈過每一天, 看著她在歡樂中成長原來更有趣~ 從前喜歡分享美容, 生活, 入廚及旅遊樂, 如今更有機會寫下更多育兒誌, 歡迎到我地FACEBOOK專頁瀏覽更多生活趣事分享及參與送禮活動~ 聯絡我們: jassmine_tea@yahoo.com.hk ~ BLOG足跡 (BEAUTY, LIFESTYLE, DINE, MOM & BABY) ~ TheZtyle She.Com BeautyExchange OpenRice U BABY ESD LIFE MyBB.Com 香港媽咪幫
