【文/ 陳思庭  物理治療師】   奇怪，怎麼突然覺得哺乳時變得奶量很少，哺乳後乳房也沒變軟? 寶寶親餵時變得不耐煩，而且一直拉扯乳頭? 仔細一看~發現乳頭上有個白色的點狀物!!  以我服務眾多哺乳媽媽的經驗~~~媽媽們初期歷經脹奶痛之後，餵到中、後期常會出現擾人的小白點。 何謂小白點呢?  簡單來說，就是脂肪酸堆積，所形成的凝乳塊(也就是油脂含量高的奶水形成稠狀物質)。   乳頭表徵： 通常為白色或鵝黃色，像粉刺般的小點在乳頭上，擋住乳孔處。 (就像香檳的軟木塞一樣，塞住了瓶口) ​​​   乳房表徵： 會有條狀、顆粒狀、一大片厚厚的硬塊、明顯管線浮在表皮。 (乳汁都塞在胸部裡，排不出去) ​​​   症狀： 剛開始塞住時，會覺得胸部緊緊的，擠乳變得難擠，乳量有變少。 漸進的再隔一餐，胸部開始就會出現較大區域的硬塊，硬塊擠不出來，乳量明顯變更少。   形成原因： *飲食油膩  *延遲擠乳時間 *水分攝取太少 *乳垢太厚 *乳頭破皮癒合的痂皮 *乳頭長水泡   媽媽們如何簡易處理呢? )親餵次數增加 )若用吸乳器的媽媽，改徒手擠乳 )泡鹽水 )濕敷橄欖油 )輕輕稍微用溫毛巾擦拭乳頭 )冷敷   小白點發生時，需避免! )熱敷胸部硬塊 )過分搓揉乳頭 )拿異物刺傷乳頭 )使用吸乳器   《思庭貼心小叮嚀》 如果硬塊超過24小時仍未排除，裡面的乳汁會變得更黏稠，建議盡速找專業醫療人員協助排除! 以免演變成乳腺炎及乳汁膿瘍等狀況!!!   ( 有任何乳房問題，請找專業醫生作準) 現任：思庭產後泌乳諮詢執行長、產後護理之家 專聘泌乳諮詢顧問  專長：無痛乳腺症狀疏通、乳腺膿瘍處置、規劃哺乳計畫 以獨創的無痛擠乳方式及正確的物理治療觀念，幫助媽媽在母乳哺育上有更大的信心，真正享有哺乳的幸福感！ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/MiiBaopostnatal/?ref=bookmarks   * 本編輯部所發表之文章，均由媽咪幫（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益，若欲引用或轉載網站內容，請以分享原網址之方式，與本公司來信接洽，違者將依法處理。