對於經期，我一直都是不準時的人。所以想當年我打算生BB的時候，我就到中醫調經，當時醫師說調經過程大約需要3個月左右，而月經前、月經期間、月經後的用藥都不同，所以每月至少要見醫師診症至少三次左右。 相信大家一聽到「睇中藥」這三個字，都會馬上說「超怕食中藥，勁苦」。不過我還記得當年我的中藥是沖劑包非常方便之餘，一點都不難喝，容易飲口。 當時我大約看了一個月中醫經期都已經準時了，所以馬上便Bingo了。 產後大約9個月左右，我再次來經，而經期都非常定時…大約28日週期就會來一次經。誰知…最近我足足45日週期才再次來經!!! 有點驚慌…因為不肯定自己有沒有做錯事。在沒有心理準備下，經期遲了很多，所以非常疑惑是否二寶要來了?! 在這遲經的十八日裡，我買了驗孕棒驗了兩次都沒有中獎。但一點想要來經的感覺都沒有，反而感覺有暈眩、作嘔的感覺。 在沒有來經的第十七天，我去求醫，不過醫生好像已經認定我是有喜，亦見我早兩天才驗孕就叫我多等幾天再驗就打發了我。 終於…第十八天…我心情極之興奮後，感到腹部疼痛…去廁所就見紅了!! 媽呀~~我終於來經了~ 在這遲經的十八日，我的心情非常忐忑不安，原因是； 1.我一點都沒有心理準備，要把對和牛B的愛分一點給二寶 2.經濟狀況 3.婆婆是否願意照顧和牛B及二寶兩個小孩呢? 4.九月就會出國旅遊，現在陀B的話還未夠3個月不太穩定… 5.在這間公司還是一個新人，只有4個月左右就懷孕，好像不太好… 既緊張亦都有點開心…二寶真的來嗎嗎?? 不過，原來這一切都是假象，讓老公有點空歡喜，至於我就不再需要憂心上面的事情。 讓我整理一下心情，計劃好再準備二寶吧。不是不想要，只是時機還未合適。 我會感到暈眩，或許是我需要多點休息吧。身邊有血糖低、貧血易暈的朋友給我的建議就是焗紅豆水、燉豬潤水等。 其實除了朋友的分享，我也從網上看到一些補血養生茶品。 有些更有方便上班族的焗茶方法，超方便呢~ 枸杞明目茶 (養腎提神) 材料：枸杞2錢 菊花1錢 做法： A.全部材料放入500克沸水中， 小火煮5分鐘。 或 B.將所有的材料放入保溫杯中， 沖入500克沸水燜10分鐘。 功效：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。 益母草紅糖茶 (改善痛經不適) 材料：益母草1錢 香附子1錢 紅糖適量 做法： A. 將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘， 適量加紅糖。 或 B. 將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘 功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。 益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。 元氣茶 (補氣潤膚) 材料：黃耆3錢、枸杞5錢、麥冬3錢 做法： 將材料分為3份， 每次取1份加250c.c。沸水沖泡，燜約5分鐘後， 即可代茶飲用， 一天內喝完3份。 功效：黃耆補中益氣幫助代謝， 枸杞可補血且具潤膚效果， 麥冬潤肺養胃。 適用：精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡等氣虛無力型。 桂圓紅棗茶 (補血好氣色) 材料：紅棗100克 桂圓50克 做法： A. 將所有的材料放入1000克的水中煮沸， 熄火燜10分鐘。或 B. 將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜20分鐘。 功效：有養心安神、滋陰補血的功效。 適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。 紅棗酒釀茶 (養顏補氣潤肌) 材料：紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量 做法： A. 將紅棗和酒釀放入500克沸水中， 小火煮5分鐘， 再根據自己口味加入適量紅糖。或 B. 將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜10分鐘。 功效：用紅棗和甘草， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。 參棗茶 (補氣體神) 材料：紅棗5顆 西洋參1錢 做法： A. 將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。 參片放入杯中， 注入紅棗水， 蓋蓋燜10分鐘。 或 B. 將所有的材料放入保溫杯中， 沖入350克沸水燜20分鐘。 功效：能補助氣分， 並能補益血分。 清熱生津。 用於氣虛陰虧， 內熱。 生薑黃芪紅棗茶 (養脾補胃) 材料：黃芪4錢 生薑適量 紅棗2顆 紅糖適量 做法： A. 將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中， 小火煮8分鐘， 可適量加些紅糖。 或 B. 將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜10分鐘。 功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。 資料來源自：http://www.doheal.com/article/5127.html -------------------------------------------------- 歡迎聯絡我&和牛B，參加產品試用和活動: email: chungying56@hotmail.com Facebook專頁: 80's Mami – 和牛B嘅成長專頁 -------------------------------------------------- 姊妹合作**Precious M accessories** 利用剩餘、過期的母乳，自己動手做屬於自己的首飾，母乳媽媽給自己的小獎勵，做法簡單自己都做得到。
