一開始充滿決心要餵母乳半年既我，以為餵母乳係一件好簡單，最自然不過既事！但呢個半月已經深深感受到母乳媽媽有幾偉大 T^T...   由出世開始，因為個人既原因，蠔豉妹妹只係埋身食右邊，所以頭幾日我一直天真以為左邊無乜奶，但都有係咁二用手擠，但去到第3日，因為蠔豉妹妹太黃要留院照燈，我係超過12個鐘都無埋餵同泵奶既情況下，2邊都開始塞奶...但低b既我根本唔知塞左...只係覺得2邊都好漲，掂下先痛都無乜野就無理~到第7日，我終於頂唔住個痛要去睇助產士診所了...   去到既時候，助產士發現我2邊都已經塞到硬晒同埋體溫都偏高，佢話要幫我按摩同推返啲奶出黎，因為怕我乳線炎，叫我食2粒止痛藥先~我心諗，食左2粒止痛藥應該頂得住，大不了咪生嗰下咁痛！點知...我錯啦！好x痛！真係好x痛T^T...痛到我真係頂唔到...扯頭髮、大喊我都齊晒...嗰種痛係比生仔再痛多10倍！我無誇張...嗰下我真心覺得自己有抑鬱...我唔想再餵母乳，我想一秒收奶...我問自己做錯乜野點解要承受一次痛過生仔既痛...不過，助產士一路按我一路噴奶，之後按完又泵到好多奶後，我又唔捨得停餵母乳...明明我就有咁多奶可以俾蠔豉妹妹食，點可以咁易放棄！？好多媽媽想餵全人奶，不停追奶都未必夠奶量，我有咁多點可以停！   不過因為得右邊埋身餵，所以助產士都話左邊好易再次塞奶...所以都要好好注意！   以下有幾種可以預防塞奶/通奶既方法，雖然唔係一做就真係通晒，但起碼唔會再好似之前痛到大喊咁慘...希望幫到各位新手母乳媽媽！   1. 熱/凍敷 係餵奶/泵奶前用毛巾熱敷一下胸部，但要避開乳頭，敷1-2分鐘已經足夠~ 而餵/泵完奶後就用凍毛巾敷返~   2. 按摩 一路餵/泵奶時可以一路按摩胸部，用少少力由外圍向乳頭方向按，目的係希望乳線通順~ 如果覺得好難按，可以用椰子油幫下手~   3. 食卵磷脂 卵磷脂可以令母乳變得稀一啲，咁就易啲出奶~慢慢減少塞奶既情況。 係未塞前可以一日粒~ 塞左既時候可以早晚各兩粒！總之一日唔可以多過4粒 :) 不過呢，因為會令母乳變稀，所以bb有機會更快餓~   4. 飲通草 煲通草其實好易~3錢通草加1升水，小火煲30分鐘就飲得~當然，淨通草水其實唔太好飲，所以我會將通草水加落豆漿到再煲滾先飲~ 但因為通草都涼，一個星期飲一次好啦~   5. 阿b吸啜 如果只係少少塞奶，叫阿b啜5分鐘其實乜都通晒！ 只要阿b既下巴對住塞嗰個位就ok~ 好似我咁，平日阿b個下巴對住胸部既下方，所以胸部既下方我都無試過塞，只會塞胸部既上方...so sad... 6. 抗生素 之前第一次塞既時候，因為上面5樣我都keep住做，但仲有啲位係過左成個星期都未通返...加上體溫都keep住偏高，所以最後助產士轉介左我去醫生到開藥食1星期抗生素，但我食完1星期都仲未通晒，所以前後食左2星期... 當然食抗生素係最快好啦，不過因為抗生素會令母乳既味有所改變，有啲bb會因此唔鐘意食人奶...但好彩蠔豉妹妹無乜所謂，照食~所以都ok :) 雖然唔係做足頭5樣野就可以確保100%唔塞奶，不過有做好過無...好似我宜家咁，我左邊既胸部都有少少塞，不過只係少少痛，大力啲按返鬆都可以暫時阻止塞落去，食埋抗生素幾日就好好多，總之我唔想再經歷多一次痛到喊...如果再痛到喊，我估我都無勇氣再餵母乳落去...   雖然我仲未知我既決心去到邊日，不過~泵得一日得一日！因為見到蠔豉妹妹埋身食飽個傻樣真係好大動力！各位新手母乳媽媽一齊加油！ :) 我終於都幫蠔豉妹妹開左FB la~大家想睇佢日常無聊事就可以睇下:p 蠔豉妹妹之貓奴生活   Facebook : 80後的人妻「旅」友  Instagram : https://www.instagram.com/wingring/ 邀稿 : wingring417@gmail.com / wingring@ymail.com