香港天氣又濕又熱，又成日落雨，而乖寶一家住個度更加濕上加濕。 濕重，攪到成個人又累又冇精神，成日都想訓，吾想做野。 為左吾可以咁hea落去，決定煲番的去濕去燥既湯。 冬瓜係夏天消暑良品，所以加埋以下既材料一齊去煲。 村料：准山，芡實，龍眼肉，玉竹，百合，南杏，蓮子（簡稱-清保涼），瘦肉 1舊（手掌咁大度），冬瓜 10蚊連皮（記住吾好拎埋的皮，的皮先係清熱。 做法：肉可先出出水， 咁樣個湯會清好多，或者直接煲都得， 加埋冬瓜皮同藥材，煲半小時，再加冬瓜肉，煲多半小時，飲得。 冬瓜肉太早落會爛晒。 乖寶，例牌，飲埋1大杯！！！！！  溫馨小提示：濕熱會便引發便秘，無論大人細佬都要得閒飲下。 如果媽媽吾個點執的藥材，可以問乖寶媽媽 / 直接到藥房執 - 清保涼 或者 去濕湯 （乖寶媽媽就麻麻去濕湯個種味，雲苓白術）。