最近接連幾位媽媽都inbox向Un太查詢嬰兒加固的方法，今日就與大家簡單分享小白白自第4個月起的加固經驗，給大家參考參考。     加固：4個月 VS 6個月？   這是最多人問Un太的問題之一，寶寶到底應該何時加固，4個月還是6個月？其實，首先要考慮的是，BB有沒有厭奶，如果有當然可以加固；但沒有厭奶也不代表不能加固，台灣知名兒科黃醫生就提出過，嬰兒應該在4個月時嘗試進食米糊，作為吞嚥訓練。黃醫生亦解釋，世衛之所以提出6個月才可加固，是因為需要顧及全球情況，包括大部分落後國家的嬰兒來訂定指引。這些國家普遍營養不良，唯有母乳才可保證嬰兒營養均衡，至於先進的國家如美國台灣等，則不必真的等到6個月才加固。(參考另一邊文章：【育兒好物】新生嬰兒護理大全‧兒科醫生著)   適合加固的表現   坊間有很多指引教導新生父母嬰兒出現那幾種表現，才代表可以加固什麼什麼的。Un太認為不必太過拘泥於這些指引，只要有一天，你突然發現你的寶寶對大人的食物有興趣，會眼睜睜看着大人吃東西還流着口水，就可以嘗試加固。我們是在小白白3個月的最後一天發現他對食物有興趣，當時他已經有少許厭奶徵狀；於是，我們便在他4個月的第一天開始試餵米糊。第一次還不會食，把米糊從口邊推出來；第二次便已經懂得吞，第三次已經吃得好，很快我們也嘗試了蘋果蓉，整整4個月都是吃着米糊或者蘋果蓉。   米糊牌子選擇     很多媽媽都問，到底應該選擇什麼牌子的米糊。小白白是奶粉寶寶，飲用的是HIPP奶粉。起初，我們也是買HIPP的純米糊，雖然質感很幼滑，但後來發現沒有成份內竟然沒有任何鐵質(大概因為是有機?) ，最後轉食了標榜含有鐵質及NON-GMO的Gerber米糊。鐵質對嬰兒很重要，因為嬰兒到6月時便會用盡出世時身體所儲存下來的鐵質。為避免嬰兒患上缺鐵性貧血，嬰兒一天需要7-10mg的鐵質。Gerber米糊每100克就有42mg的鐵，暫時足夠小白白所需要。   加固食物種類   當小白白踏入4個月但仍未滿5個月時，整整一個月我們都只是餵食嬰兒奶粉開米糊、及蘋果蓉，原因是4-5個月主要是以訓練吞嚥能力為目的，每餐食多少並不是重點，反正還要飲奶。現在，小白白已經足五個月，吞嚥能力相當不錯。於是，我們開始增加食量與食物種類。暫時小白白已經試過 (一) 粥糊 ｛｛他非常討厭｝｝ 、(二) 啤梨蓉 、(三) 蘋果水、(四) 菜心蓉。每一款食物都初嘗幾口，沒有敏感後再試另一樣。目標在於小白白到8個月時可以嘗盡「山珍海味」，到9個月時便可以固體食物作為正餐。   每天加固餐數   小白白由4個月大起，最初是每天下午10-12時，先餵食米糊或蘋果蓉後，再餵奶。一個月後(即小白白5個月大)，便增加一餐，多數是10-12時 及 14-16時，半個月後我們會再增加一餐，變成 06-08時、10-12時 和 14-16時，每日共三餐，同樣先餵食再飲奶。   預備食材小胋士   製作嬰兒食品時，必定會用上砧板、刀具、刨絲器等等，如條件許可建議務必分開嬰兒專用廚具，尤其必須使用不同的砧板去處理類和蔬果，避免交叉感染。未經煮熟的肉類含有大量沙門氏菌、大腸杆菌，嬰兒一旦感染真的非同小可！Un太曾經分享過一種食品級消毒噴劑，日本餐廳的廚師也會用來消毒廚具，大家可以參考之前的文章：【家居用品】細菌掰掰‧原生除菌液@雅和然     ******************   ♡ESD Life 靚太Club星級會員♡ ♡香港媽咪幫駐站部落客♡ ♡香港媽媽經 駐站作家♡   這裡也有Un太的文章： ESD life WOW • Mamibuy HK • MaMaClub She Mom • Weshare • Mybb • Blogger   如有親子相關産品分享和活動邀請，歡迎聯絡Un太： Email：nataliepuipui@gmail.com Facebook專頁：Un太的Blog Instagram：mrs.un.blog Blog：https://educatemybaby.com/