你有沒有發現自己生活是有差不多的時間表呢 其實我們大人生活作息都有時間表的 例如7點起床洗臉 7點15分吃早餐 7點30分出門上班 等等 所以在伊麗出世後 我馬上給她有規律的作息時間表 這樣除了減少對伊麗哭時的疑惑 幸運的話還可以有一點私人時間   伊麗的作息時間表從3個月開始到現在其實都差不多 現在讓我分享快要8個月大的生活時間表吧 一般伊麗是在8點前起床 但她會自己在床上玩到我們去抱她     08:00 換尿布 喝7安士奶    09:00 早餐   10:15/10:30   早上小休大概30至45分鐘 有時我會開車去別的地方 這樣她睡醒就可以去玩   11:00 起來玩耍 我會在這個時候準備午餐     12:00/12:30 午餐 吃完午餐後我會收拾東西,伊麗自己玩耍   13:15/13:30 如果午餐吃不多會喝奶 午睡（如果在街上就可能只睡45分鐘到1個小時）   15:00/15:30 喝7安士奶   17:30 如果在街上睡得小 這個時候她會睡一會   18:00  晚餐     18:30/18:45 洗澡 看圖書   19:30 喝7安士奶   20:00 - 明早 睡覺 爸媽的私人時間   生活有一個時間表 寶寶也會學會知道什麼時候做什麼 現在再怎樣玩 只要幫她洗澡 她就好像會知道快要睡覺 馬上揉眼睛 表現得很累   你的寶寶也有生活規律的嗎? 是怎樣的?和我分享一下吧 !